БлогиПро забеги в Башкирии я отправил в личку
| Автор | Сообщение |
Алекс13
|
22.03.2012 20:22 Про забеги в Башкирии я отправил в личку |
Cергей Евдошенко
|
22.03.2012 20:38 Алекс13, у вас "разгонный" пульс, т.е. очень хороший потенциал в беге. Но он , скорее всего, пока используется на коротких дистанциях. А вам бы надобно набегать, как только сойдёт снег , интервалы по 1600 м. Но вот тренировочную скорость ( темпы) нужно рассчитать через , допустим, калькуляторы, взяв за основу дистанцию от 10 до 20 км ,т.е. нужно на них показать соревновательный результат. И уже по полученным данным составлять свой подготовительный или уже настоящий план на марафон. Вот тогда он будет достоверным в исполнении.. (отредактировано 22.03.2012 21:06) Сергей
|
Алекс13
|
22.03.2012 20:44 Я так и хочу сделать, но после этого марафона. Это марафон для меня просто такой установочный! Я знаю что могу и на 2:40-2:45 бежать. Поэтому побегу с запасом. А вот уже на октябрский марафон буду готовиться более основательно, и выстраивать тренировочную программу более детально и систематизированно. Пока применяю только общие принцыпы без четкого планирования. |
Cергей Евдошенко
|
22.03.2012 21:05 ОК, удачи вам... Сергей
|
С.Петрович
|
22.03.2012 21:14
Алекс, молодец, хорошие планы!!! (отредактировано 22.03.2012 21:14) |
Алекс13
|
22.03.2012 21:14 Спасибо! |
Алекс13
|
22.03.2012 21:17 И Вам Спасибо! |
Палыч
|
23.03.2012 11:00 "за Казань я двумя руками голосую, я рядом живу!!! Но тут то люди в основном московские!"
Вопрос не в том "Московские" или нет. Вопрос легкости на подъем, не важно откуда. Из Москвы то уж до Казани тут совсем кот наплакал лететь, в свое время успевали SkyExpress-ом туда на выхи слетать со сноубордами и обратно к понедельнику вернуться на работу :) А вот как в Казани организовать какой-нибудь забег, если их до сих пор там не проводилось, учитывая все бюолкратические препоны - вапще не представляю... |
Алекс13
|
23.03.2012 11:43 Зачем нам Казань если там ничего нет. Есть рядом куча других городов, тот же Челябинск, Ижевск, Уфа. куда тоже можно долететь самолетом, и там есть марафоны и не надо с кем договариваться о проведении своего. Татарстан это показуха развивает только игровые виды спорта: Хоккей, футбол, волейбол, баскетбол и водное поло. Остального у нас нет!!! Так что если решать куда то ехать, то надо кому то из нас (например мне) опробовать пару марафонов, посмотреть что к чему потом туда прилашать уже других. |
NektoSK
|
23.03.2012 12:04 Да это я чисто географически, чтобы в центре России. А то бег в Питере и Москве и всё. Надо ЗОЖ нести в глубинку и москвичам приехать проще с их "возможностями" чем нам. Поэтому и Ижевск, и Челябинск подходют, вот только как там с экологией, а то получится забег в противогазах. Будут массовые старты в областных городах, будет и реклама бега и увеличение желающих примерить на себя эту роль. А массовые пробеги-эстафеты посвященные, как у нас 9 мая, где дистанции 100-200 метров, на которых многие еле добегают, это обычная профонация и "курам" на смех. Берем допустим в 2013 год. Ижевск, договариваемся с организаторами заранее на более массовое проведение марафона в городе, агитируем всех форумчан. Даже если треть приеду на этот марафон, в городе это вызовет ШОК. А если ещё и майки с логотипами, то вот вам и продвижение ресурса. И нам встречи и общение, и Вам польза. В 2014 году - допусти выбрать Новосибирск или Томск. В Томске вообще для такого города кол-во участников не более сотни, да и бегут в парке по малому кругу. А так по городу, город студентов и молодежи. Мое мнение надо надо нести в массы и не только посредством инета. Да и больная тема экипировки, даже в больших городах. Выбора никакого. Можно попрообовать списаться с WiGGLE или Чейном и договориться о скидках, пусть и не больших для участников нашего сайта по проумкоду. Многие на это идут, тем более мы даже не официально постоянно делаем ссылки на них. Можете в виде примера даже сделать ссылки на форум, там есть русскоговорящие сотрудники. (отредактировано 23.03.2012 12:12) |
