Форум: Бег: Обувь-результат

  В детстве бегал в кедах 3 меча, они были лёгкие удобные и ноские, но бегали всё таки не по асфальту, а по грунту. Для бега по асфальту  желательно иметь, что-нибудь помягче. Современные кроссовки сейчас производят и для бега с пятки и с носка, многие помогают при небольших дефектах в постановки ноги ( пронация). Удачно подобранные кроссовки конечно улучшают результат, так как при длительном беге меньше забиваются мышцы, есть подпруживание при отталкивании,  лёгкие ( не надо в сапогах бежать).  Хотя на первых порах босые кеннийцы  на соревнованиях выигрывали и не имея кроссовок, но у них там асфальта почти нет. ;-) 

  Проблем при беге в плохой и не подходящей обуви много, это и травмы мышц и сухожилий, далее по нарастающей, суставы и позвоночник.  Даже если у тебя хорошо подготовлены ноги, при очень длительном беге мышцы устают и перестают хорошо амортизировать и все нагрузки уже ложатся на опорно двигательный аппарат. Мы же бегаем для здоровья ?  Согласен, что многим хорошая беговая обувь не по карману, многим  выбрать и померить даже негде, так как её просто нет в продаже или есть непонятно, что. Часто надо даже не одну, а 2-3 пары. Одну для длительных тренировок, вторую для скоростных, а если холодные зимы, то и третью. Ресурс беговой у кроссовок тоже ограничен, если спортсмен тяжёлый то 600-1000 км. если по легче то до 2000-2500 тыс. дальше уже рискованно бегать, амортизация теряется. Поэтому сезон, два и надо покупать новые.

Если речь идет именно о скорости бега, а о здоровье забыть (пока оно позволяет), то где-то я встречал эмпирическое правило: одна унция веса беговой обуви означает падение скорости на одну секунду на милю. Кеды, я так думаю, граммов на 200-250 потяжелее кроссовок, это 7-9 унций. Получается где-то 5 секунд на километр.

Если учесть еще то, что в кроссовках за счет амортизации меньше устают ноги, то я бы добавил еще столько же на дистанциях длиннее 10-15 километров. 

И это еще не считая здоровья, на которое потом придется потратиться куда больше, чем на кроссовки. Словом, я бы посоветовал беговую обувь. В Спортмастере можно найти беговые кроссовки за тысячу-полторы, а то и дешевле. И хотя качество будет так себе, они будут все-таки лучше кед, я думаю.

А сколько стоит доставка в Россию из английских интернет-магазинов? Я постоянно оттуда заказываю. Например, на startfitnes.co.uk сегодня приличные кросовки New Balance за 29 фунтов продают. Нужно только разобраться индивидуальными особенностями стопы (пронацией) и требованиями к кроссовкам (марафонки, темповки, для длинных тренировок и т.п.), ну и желательно найти такие же в магазине и померить, чтобы с размером разобраться. 

Конечно, кроссовки Demix, например, которыми торгуют в Спортмастере, далеко не лучшая беговая обувь. Но мне все-таки кажется, что если Андрей не может позволить себе кроссовки за 3 тысячи, то кроссовки за 1 тысячу будут для него лучшим выбором, чем кеды.

Кстати, помнится, лет 8-9 назад я именно в Спортмастере покупал Asics 1130. Сейчас они не привозят уже ни Asics, ни Adidas. Из достаточно хорошей обуви остались Nike и Puma. 

Сейчас они не привозят уже ни Asics, ни Adidas.

вполне возможно их уже не устраивает "маржа", не выгодно стало возить. У нас хотят купить за руб. продать за два. Лучший вариант пока Wiggle. Русская поддержка, бесплатная доставка уже чуть выше 5000 тыс. Две пары закажешь, посылка будет бесплатная. Выбор не плохой, частые скидки,если размеры ног не стандартные, то и скидки почти всегда будут. Последний раз брал Asics Gel Trail Lahar 2 GTX Shoes, обошлись для себя 2600 руб. для ребёнка 2200. Сейчас уже 3 модель, поэтому и дороже. Кстати сейчас скидка в 750 руб. с 5000 тыс. по коду RUB750 но времени осталось всего 2 дня.