info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Бег: Беговая обувь

Главная > Форум > Бег > Беговая обувь
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
<<  <   91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 >    >>
Автор Сообщение
ORTOPEDD
ORTOPEDD
17.08.2013 18:17

foxone.

Если у человека нет явных физических дефектов, то любой может овладеть хорошей техникой бега, просто нужно работать в этом направлении, кто то  побыстрее осваивает, у кого то могут уйти на это и год и два и три, и ничего страшного, кто хочет тот добьётся.

Если человек начиная бегать ставит себе первостепенную задачу пробежать марафон, а не научиться качественно бегать, чтож, пожалуйста, я не против, но это именно ваш подход, на мой взгляд он не правильный, и не правильный потому что это сравнимо с вождением автомобиля водителем, не умеющим это делать,  далеко не уедет, и себя, и других покалечить может(это касается советов)

Я не предлагаю всем с минимальной амортизацией бегать, я говорю что она способствует выработке правильного бега.

Хорошая, отработанная техника бега не разваливается, это уже становится устойчивым рефлексом, человек может так бежать пока не упадёт, но техника не изменится, как раз таки наоборот, разваливается плохая,не отработанная техника.

Со мной два месяца назад начала бегать одна девушка, в отношении её техничности в беге мне хотелось плакать,плакать от того что её ждёт впереди. Я ничего не предпринимал, пока она сама не заметила как можно бежать и не попросила научить её. Я ей объяснил и показал основные принципы качественного бега, она оказалась настойчивой, прошло полтора месяца и по сравнению с прошлым бегом - бежит совсем другой человек. Конечно остаётся отработать некоторые нюансы и детали, и у неё по моей оценке (а она исполнительна и упорна) уйдёт на это примерно год полтора, но человек в основе уже бежит правильно, а это реальный путь к развитию и отменная "подушка безопасности".

Кстати бежит сейчас по асфальту в комфортном режиме 5.00-5.10км. явно видна фаза полёта, бежит мягко - как кошка, практически не слышно :=))

foxone
foxone
17.08.2013 18:42

ORTOPEDD А где я говорил,что моя цель бегать марафоны,наплевав на технику? Конечно работаю над ней и это очень важный аспект,тут я полностью согласен.Но люди то все разные и не у каждого есть рядом тренер или хотя бы грамотный человек,который подскажет,что не так и над чем работать.Многие так всю жизнь и бегают неправильно и умудряются тоже получать своё удовольствие от бега.Что бы они делали с минимальной подошвой?

ORTOPEDD
ORTOPEDD
17.08.2013 20:00

Костя, вот именно что умудряются, а ведь всё так просто - бежишь и кайфуешь. Ваша правда тоже имеет место быть, согласен, тренеров на всех не хватит, а с некоторыми вообще лучше не сталкиваться, но тем не менее есть литература, интернет в конце концов ( вот даже на сайте есть реклама о обучении бегу) но как то очень мало кто уделяет этому внимание, приходит новичок который только начал бегать месяц два и по непонятной лично мне причине сразу ставит цель пробежать марафон, не научиться правильно бегать сначала - а сразу пробежать марафон. Ещё более интересный факт, что продвинутые бегуны, большинство из которых именно по этой причине давно уперлись в стенки, начинают всячески поддерживать эти сомнительные  идеи, планы там всякие рекомендовать. Может вы знаете почему всё именно так, а не наоборот?

foxone
foxone
17.08.2013 20:40

Почему так,вряд ли кто-то точно ответит.Просто всё через свои грабли доходит,т.е. через травмы.Пока у человека ничего не болит и прогресс в результатах присутствует,он и не запаривается по поводу техники.Я,кстати,такой же.Схлопотал травму,потом полез в интернет.А кто там у нас появляется,если набрать "бег без травм"?Правильно,Гордон Пири.Но если сразу начать бегать по его методе,голень так забивается,что ходить и то больно.Но это уже другая история,не по теме.Сейчас стараюсь на середину стопы приземляться,но не всегда это получается,особенно под конец марафона.Именно поэтому я не стал брать марафонки.Я в первую очередь любитель и никто не оценит,если за пару сброшенных минут убью суставы на асфальте.

И ещё,я не Костя.

Девиант
Девиант
18.08.2013 21:46

Катерина, Вы на всех фотках во всех кроссовках отлично смотритесь!))

(отредактировано 18.08.2013 21:53)
Я одичал. Я сбежал с фермы.
starcat
starcat
18.08.2013 22:29

Девиант =))))) я не смотрюсь)))

мне нужно решиться что же еще брать из того,что мерила..взяла пару дней на размышления;)))

... Никогда не отступай, держись, держись до последнего. Ибо, когда кажется, что уже все потеряно, — все уже спасено.
Девиант
Девиант
18.08.2013 22:58

ИМХО, Катерина, Асикс ДС тренер Вам абсолютно противопоказаны!! Это именно "полумарафонки", то есть в них спортсмены быстро бегают полумарафон-очень легкие и жесткие. Вы в них ноги себе отобьете. Вам надо типа Нимбусов что-то сильно амортизирующее-чтобы бежалось комфортно.

Я одичал. Я сбежал с фермы.
Борисыч
Борисыч
22.08.2013 15:45

Нимбус15 или Райдер16?

Рост 176 см, вес 73 кг, возраст 46 лет. Объем недельный 60-70 км. Темп на длинных 5:30-5:40. Покрытие — и асфальт и грунт по разному бывает. Пронация нейтральная, чуть гипопронация. Посоветуйте, пожалуйста. У Райдеров в подошву всякая всячина не будет набиваться? Какие все-таки взять?

(отредактировано 22.08.2013 15:46)
Vbubko
Vbubko
22.08.2013 15:57

Берите Райдеры. У Нимбусов есть проблемка, про которую можно здесь почитать: 

http://begu-poteyu.ru/chto-s/

ПреподавательПДД
ПреподавательПДД
22.08.2013 18:15

Прочитал статью, ну извините если он нимбусы 13 меняет на 15, то бегал он в них наверное года 2-3, а за это время любые кросовки превратятся в лапти. Я износил 2 пары нимбусов 14, прежде чем купить 15. насчет того, что менять нужно после 1500км пробега, да соглашусь, а разве это критично? Автор статьи приводит пример раздавленной пятки примерно после 3-4 тыс. км, и ни как не меньше. Думаете в мизуно больший пробег получится? Можно, конечно и больше набегать и 2000 и 2500км, но толку аммортизационного будет явно мало. Насчет порванного носка, вот тут точно никак не соглашусь, такое может произойти, только если размер был тико в тику, или анатомическая особенность ноги. Я бы сделал фото своих первых нимбусов 14, да отдал их отцу носить, так как внешний вид у них после 1500-2000км, остался ИДЕАЛЬНЫМ! Насчет полосок на подошве, не могу сказать.

Цель - полумарафон за 1:14:59
<<  <   91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 >    >>
  
 © 2010