info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Питание: изотоник своими руками или кто что пьет во время тренировок?

Главная > Форум > Питание > изотоник своими руками или кто что пьет во время тренировок?
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
1 2 3 4 >    >>
Автор Сообщение
nickname
nickname
26.01.2013 04:23

пользуетесь ли выизотониками?какие пьете?я вот лично тупо варю компот и пью его во время тренировки,начал подумывать о покупке в магазине ибо варить компот лень)

Piloris
Piloris
26.01.2013 11:27

Предлагаю приобрести отличный Изотоник,повышает эффективность тренировок на 3 -30 % !

http://www.wiggle.co.uk/ru/high5-isotonic-2-%D0%BA%D0%B3/

Andrew55
Andrew55
26.01.2013 11:47

Чай зеленый завариваю :-)

Галина Достовалова
Галина Достовалова
26.01.2013 12:54

А мне тяжело  и не удобно носить  какие-то бутылки, да и холод, все застывает, беру с собой http://www.wiggle.co.uk/ru/high5-саше-isogel-25-x-60г-/ если конечно бег дольше 15-ти км.

vtory
vtory
26.01.2013 14:27

А меня просто вода вполне устраивает. Кстати, рассол никто не пьет?))) Полезнее изотоников всяких. Особенно от судорог. Даже есть научное исследование на эту тему.

Vitali Antipov
Vitali Antipov
26.01.2013 14:33

Зимой вообще ничего на пробежках не пью. Да и особо длинных то не бегаю. 26км самая длинная за эту зиму всего лишь.

Летом беру с собой чистую воду, да и то только когда жаркая погода и пробежка длиннее 25км.

Раньше пробовал на самых длинных изотоник пить, но не пошло, противно как-то он шел у меня, вода лучше.

Цель - марафон из 3:00
Vasin
Vasin
26.01.2013 16:15

Если есть возможность , то на длительных , темповых и при жаркой погоде на тренировках надо пить.И организму легче (безопаснее) и необходимо его (организм) приучать усваивать жидкость во время нагрузки - на марафоне легче будет жидкость кушать. Особенно к изотоникам надо на тренировках привыкать. Многие наверное видели как в Москве на марафоне Геторейд вылетает обратно из марафонцев,всего лишь по тому ,что впервые его попробовали (+экстремальные условия).имхо....

nickname
nickname
26.01.2013 16:27

а зимой и в прохладную погоду я с собой беру в термосе)обычном за 300 рублей литровом и ничего не остывает даже в - 20,к концу 2 часовой просто чуть теплое

bama_boy :)
bama_boy :)
26.01.2013 16:56

а я завариваю кипятком мед и лимон - мне очень подходит...изотоники тоже пробывал-организм их принял...нормально)сегодня кстати взял на пробежку бодяжку из меда и лимона-до 20 км. пил,а потом сволоч замерзала :-))

Vitali Antipov
Vitali Antipov
26.01.2013 17:01

Дмитрий, если мед залить кипятком, то все ценные свойства меда пропадут за считанные секунды. Заваливайте слегка теплой водой, не выше 50 градусов, тогда полезные свойства меда сохранятся.

Цель - марафон из 3:00
1 2 3 4 >    >>
  
 © 2010