Блоги"Благодарю всех за ответы!"
еще, еще поспрашивайте нас! )))
| Автор | Сообщение |
Sergram
|
05.03.2013 12:50 "Благодарю всех за ответы!"
еще, еще поспрашивайте нас! ))) |
Sergram
|
05.03.2013 12:50 а вот и наш Дмитрий ))) явился... тут как тут ..))))) (отредактировано 05.03.2013 12:51) |
panmatros
|
05.03.2013 12:57 Я говорю абсолютно серёзно. Такой диагноз слышат трое из пяти человек. Разница может составлять от милиметра до сантиметров, но это уже скорее паталогия (ненормально). Это достаточно распостранённая причина многих травм, и лечится регулярными посещениями врача-костоправа и массажиста, причём мышцы отдельно и кости отдельно. (отредактировано 05.03.2013 13:02) Спринтером надо родиться, а марафонцем можно стать :-)
|
Стаж40
|
05.03.2013 13:44 Я периодически вижу людей бегающий по двое или группами. Групповой бег (как и секс) в приципе порочен как тренировка. Соревнования, путешествия (а есть и такие) не входят в это множество.
|
Sergram
|
05.03.2013 13:46 "у кого-нибудь есть компания для бега?" наверное, бегать в компании это если совсем от нечего делать.. или уж за хорошую компанию... или по каким то особым причинам ) Из двух бегущих вместе, скорее всего, один (или одна) занимается делом, а другой подстраивается под нее..и не занимается делом ))) И потом бег и так отнимает немало времени, а все эти сборы, встречи и т.д. увеличивают это время наверное раза в два ) |
Sherhan
|
05.03.2013 14:01 Olgsen-G ! Никаких физиологических проблем в силу Вашей молодости и преодалённых 25 км у Вас нет. Неподготовленный человек такое расстояние не преодолеет, это значит что в физическом плане всё отлично. Исходя из этого напрашивается вывод, нужно серьёзно обратить внимание на технику Вашего бега, ведь коленки то одни. Я не знаю какая у Вас техника передвижения, но возможно она нуждается в коррекции. При правильно поставленной техники таких проблем не должно быть. |
Таксофон
|
05.03.2013 14:25 Если зимой после 25 км болят ноги, то летом после такой дистанции они развалятся и придется ходить на костылях. Если вы конечно сейчас не по асфальту бегаете. Не понимаю негатива народа к совместным пробежкам. На меня любая длительная нагоняет тоску и мысли о еде. Правда это развлечение для лета, а не для зимы. (отредактировано 05.03.2013 14:25) |
Vitali Antipov
|
05.03.2013 14:28 Все у вас Ольга в порядке. Просто слабые мышцы над коленными чашечками. Поэтому и начинаются боли начиная с определенного расстояния. Бегайте больше (не по расстоянию, а по недельному километражу) и все пройдет. Проверено на личном опыте. Цель - марафон из 3:00
|
Sherhan
|
05.03.2013 14:41 Olgsen-G. Снизьте километраж как минимум в 2 раза пока организм не устранит проблему с коленом, бег совсем прекращать на время не стоит, лучше бегать сейчас почаще но немного не более 7-10 км. Сам анастезию и пр. не принимаю, поэтому ничего посоветовать в этом плане не могу. Вы сами с какими ощущениями пробегали 25 км , легко, не очень, нормально или через боль на личный рекорд? |
panmatros
|
05.03.2013 14:54 Бегаю с женой секунд на 30-40 медленнее своего обычного темпа и никаких проблем. Самое счастливое время. С друзьями бегаем темпом несколько выше моего. и то же нет проблем, даже наговориться не успеваем:))). Спринтером надо родиться, а марафонцем можно стать :-)
|