БлогиЕсли у кого есть эта книга в компьютере, пожалуйста скиньте мне текст. ЦИ-БЕГ Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер.
| Автор | Сообщение |
Смолярчук Виктор
|
12.09.2010 07:52 Если у кого есть эта книга в компьютере, пожалуйста скиньте мне текст. ЦИ-БЕГ Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер. Виктор
|
Оксана Меньшенина
|
13.09.2010 11:39 Очень понравилась мне книга БЕГ В ПОМОЩЬ,. Андрея Чиркова. автор известный марафонец экстремал. преодолевший марафонскую дистанцию во всех частях света. На его счету более ста марафонов. |
Тиана_Татиана
|
18.09.2011 00:59 Оксана, поддержу вас! " Бег в помощь"- книга отличная очень позитивная, информативная и вдохновляющая к действиям! |
Paragelmen
|
18.09.2011 08:13 Как понимаю, ссылки тут будут резать, поэтому просто названия и авторов: Пит Фитзингер, Скотт Дуглас "Бег по шоссе для серьезных бегунов" - отличная книга с готовыми планами на разный километраж и целевые дистанции. Много теории, но изложено в доступном виде. Гордон Пири "Бегай быстро и без травм" - знаменитый бегун 50-х годов излагает свои взгляды на технику и обувь - в этом я с ним полностью согласен! Но его система тренировок по сегодняшним дням, конечно, устарела. Теми интервалами, что он бегал, кого угодно убить можно. Эллен Колеман "Питание для выностивости" - тут все ясно из названия. Книга про Лассе Вирена - "Золоченые шиповки". Книга по Владимира Куца - название не помню. "ЧСС, лактат, выносливость" - автора не помню. Евгений Мильнер - "Выбираю бег" - это больше по оздоровительному бегу, но есть много полезных вещей и для тех, кто собирается бежать марафон. (отредактировано 18.09.2011 08:16) |
Сергей Попов
|
18.09.2011 15:11 Книга Куца "От новичка до мастера спорта", "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" - автор Петер Янсен. Оздоровительный бег ближе всего к марафону. |
PowerSystem
|
21.03.2012 23:49 Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге" |
Тергей Сырин
|
01.04.2012 08:23 "о чем я говорю, когда говорю о беге" отличная книга, легко читается, и там не изложены программы тренеровок, а больше о философии бега. |
Vitali Antipov
|
31.05.2012 00:24 "Тренировка в марафонском беге: научный подход" Энрико Арселли, Ренато Канова
Поначалу может показаться слишком научным подходом, но если не пугаться, то ничего сложного они там не описывают. Очень полезно для понимания физиологии бега. Цель - марафон из 3:00
|
Девиант
|
20.08.2012 00:19 "Рожденный бегать". Автор- К.Макдугл. Кто читал? Где скачать? погуглил-бесплатно не нашел( Я одичал. Я сбежал с фермы.
|
Cергей Евдошенко
|
20.08.2012 11:02 Девиант, найдите лучше статьи Г. МакМиллана " Шесть шагов обучения в беге" Они на английском , собраны в одну большую. Удачи... Сергей
|