Форум: Питание: Марафон и пост

Про грибы тоже встречал, что они тяжело усваиваются и по строению белок который в них есть, отличается. Какао нельзя, к сожалению. Точнее его можно, нельзя молоко. А на воде - не нравится абсолютно...,Вкус ну совсем не такой. 

Прошу прощения за испорченый обед, а точнее за аппетит ;)

Sherhan, касательно описанного выше процесса - это истина, благо усвоение микроэлементов в нашем ЖКТ так и происходит. Все формируется в однородную массу, как вы наверное, успели заметить..

Растительный белок в целом, в том числе и в грибах, хуже усваивается потому что у подавляющего большинства людей, так сказать " адекватно питающихся" в подавляющем большинстве преобладает " гнилостная микрофлора" в кишечнике, так называемые ( бактерии падальщики), у которых жизнедеятельность идёт только на продуктах животного происхождения и прошедших термообработку.

При питании Живой пищей в кишечнике ведёт жизнедеятельность так называемая  "полезная микрофлора" которая даёт неимоверный иммунитет и жизненной энергии, а так же при своей жизнедеятельности снабжает организм очень высококачественным белком.

А вы сами то че? Ни ели ни разу грибы?

Или мозги зазомбированый так что даже собственным ощущениям и чувствам перестали доверять? :-)

И если какой то журналюга или блогер-креакл написал в СМИ, то так оно и по жизни должно быть? :-)

Горыныч, белки вообще все разные. Они представляют собой цепочки из тысяч аминокислот, и порядок этих аминокислот во всех белках разный. Даже в мясе содержится множество разных белков. При этом все белки усваиваются одинаково — путем их расщепления на отдельные аминокислоты. Что же касается грибов, то они усваиваются гораздо лучше мяса по двум причинам. Во-первых, в грибах содержатся отдельные аминокислоты, не входящие в состав белков, которые еще нужно расщеплять. Во-вторых, в них есть еще и ферменты, помогающие расщеплению белков. См., например, статью в Википедии. RTFM, джентльмены :)

Что негдуи от желудка не совсем верно.

На самом деле, что бы быть здоровым и не болеть. Надо соблюдать всего четыре условия.

Этой такой секрет от тех кто специально изучал эту проблему :-)

1-й фактор и он самый значимый. Это наличие жизненной цели. Той которая заставляет человека быть активным и с нетерпением ждать понедельника :-) А не пятницы :-) 

А тот кто ждет пятницы, у того цели не свои, а работодателя. И он доживет только до пенсии. Потому как это его основная цель. А как только он ее достигнет, ему дальше жить будет незачем. И вторая пенсия будет потачена его радственниками на поминки. Как это и бывает в большинстве случаев.

И такой человек не имеет  энергии для повседневной жизни. Он уже устал едва встав по будильнику :-)

2-й фактор - это активность постоянная и повседневная. Которую передали нам наши предки.

Бегая за водой к колодцу, в соседнюю деревню на танцы и не пользуясь лифтами, пультами и водопроводом :-)

3-й фактор это полноценный сон, отдых и отсутствие стрессов (пояснять не буду) 

и только 4-й это полноценное здоровое и сбалансированное питание.

Которое сейчас практически недоступно жителям мегаполисов.

Потому что мясо - это гормоны, анаболики, стероиды и прочая отрава

Фрукты и овощи то же самое, плюс пестециды, нитраты и гербециды

Нипитки - это жаждоусилители, стабилизаторы, красители и прочая дрянь

Даже простая вода медленно но верно ухудшает здоровье большинства.

Не говоря уж про воздух :-)

А медицина с ее препаратами с побочкой, сейчас на пятом месте по смертности.

Так что будьте здоровы и не болейте :-)