БлогиНу вот и меня этот план смущает. Мой сосед по двору как оказалось бегает марафоны в 23 за 3.30 и рекомендует недельный 50-75 км план. Асикс совсем другое пишет, но асикс же не на пустом месте расклады дает?
| Автор | Сообщение |
Ladogin
|
05.07.2013 01:16 Ну вот и меня этот план смущает. Мой сосед по двору как оказалось бегает марафоны в 23 за 3.30 и рекомендует недельный 50-75 км план. Асикс совсем другое пишет, но асикс же не на пустом месте расклады дает? |
Dima Petrov
|
10.07.2013 20:50 я вот тоже с конца мая месяца бегаю по плану асикса , мне он тоже показался через чур легким, хотя я и старше и спортом раньше особо не занимался.
Корректирую план асикса в сторону усиления - где пару километеров прибавлю, где темпа. Пока все кончилось тем что асикс сообщил мне что я бегаю быстрее чем он планировал и скорректировал мне план. Теперь по его мнению я пробегу 13 октября марафон за 3,32 - я в шоке - у меня цель - хотя бы добежать :) (отредактировано 10.07.2013 20:50) |
Токиец
|
10.07.2013 20:58 "Калькулятор" по результатам тренировок сказал, что "мол готовы на 3 часа и ... минут"? Это мы проходили...Неисправимые оптимисты делали эти калькуляторы. Я помню как после 10-ки (42 минуты) мне тоже намеряли, но в итоге еле-еле из 4-х часов вылезал. Мне кажется, что наиболее обьективны показатели на половинке. |
Dima Petrov
|
10.07.2013 21:08 А кстати насколько корректно измеряетт растояние runkeeper и maps.google?. А то бегаешь бегаешь , думаешь результат классный, а на самом деле криво намерял :) |
валентин колпак
|
10.07.2013 21:45 посоветуйте какую-нибудь программу для бега для самсунга дуос там есть андроид.бегаю по сигме она мне при ровном беге выдает скорость плюс -минус 0.5 км при ровном беге и где ее можно найти? |
36
|
11.07.2013 11:30 сообщение удалено
|