Главная > Истории > Интервью > Японские бегуньи на московских стартах.

Японские бегуньи на московских стартах.

Автор 42km.ru
15.11.2011 г.
Весной на полу-марафоне в Москве увидев на третьем месте японку, да еще и 1967 года рождения, удивились все. Даже судьи. Сендо Мотомо пробежала за 1:33,19. Это прямо скажем не средний результат для любительского женского бега. Судьи долго сверяли показания и, наконец, все признали, японка заняла призовое место на Московском Международном Полу-марафоне.

 

Ну что же, подумали мы, случаются приятные неожиданности. С госпожой Мотомо нам не удалось поговорить. Тихо, скромно, она просто исчезла с финиша, даже не получив приз. Возможно, она даже не поняла, что заняла третье место. Возможно, она не ожидала, что 1:33 – это подиум.

 

Но вот другой крупный старт. Московский Международный Марафон Мира 2011. И опять среди женщин на четвертом месте прибегает Саори Хасимото, 1972 года рождения, японка. Время: 2:58,19.  А ведь японок в Москве не так много. В основном, это супруги работников иностранных представительств и посольства.  Это вряд ли бывшие спортсмены. В чем же секрет такой великолепной физической формы?

 

Нам удалось связаться с госпожой Хасимото. Оказалось, что она живет в Москве с апреля 2011 года. Она не говорит ни по-русски, ни по-английски. При помощи нашего активного блогера Александра Зорина, который проделал огромную работу по переводу наших вопросов на японский язык и переводу ответов госпожи Хасимото на русский язык, мы представляем вам это небольшое, но, на наш взгляд, очень интересное интервью.  

 

Благодарим Саори Хасимото, за то, что она откровенно поделилась с нами своим опытом в беге и огромное спасибо Александру Зорину, за то, что из Японии вел переписку с госпожой Хасимото и подготовил для нас этот материал.

 

БЕГОВОЙ ОПЫТ

 

Бегом я занимаюсь 6 лет.

 

КАК МНЕ УДАЛОСЬ ДОСТИГНУТЬ ВЫСОКОГО УРОВНЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

 

Начав с ходьбы, постепенно перешла к пробежкам. Сохраняя невысокий темп, стала бегать более длинные дистанции. А затем уже перешла к бегу по трассам с перепадами высот и к скоростным тренировкам.

 

В ЧЕМ СИЛА ЯПОНСКИХ МАРАФОНЦЕВ

 

Я думаю их сила в настойчивости и упорстве. Японцы очень серьезно относятся к разработке плана тренировок и к его выполнению. Может быть, конечно, и японская кухня подходит для марафонского рациона... Маринованные японские сливы (кисло-соленый вкус - здесь и далее комментарии Александра Зорина), тофу (соевый творог), рыба и морские водоросли - все это является сбалансированным питанием и, как я думаю, очень положительно влияет на физическую форму.

 

О ЯПОНСКОЙ КУХНЕ РОССИИ

 

В России тоже есть магазины, в которых продаются японские продукты, однако количество таких товаров ограничено и они дорогие. Я часто использую продукты, привезенные из Японии. Но овощи, фрукты, рыбу, мясо и другие скоропортящиеся продукты покупаю здесь. Дома, пожалуй, чаще готовлю блюда японской кухни: рис, суп мисо (из соевой пасты), маринованные овощи и другие блюда. По сравнению с Японией можно сказать, что рыбу сейчас практически не ем. Только иногда покупаю салмон (лосось). Правда, по сравнению с японским салмоном он очень жирный, поэтому готовлю его, предварительно очистив от жира.

 

В России вкусные мясо и сыр в связи с чем, покупаю эти продукты гораздо чаще, чем в Японии. Здесь есть много видов питательных овощей и фруктов, которые не продаются в Японии, например, свекла. Я их также покупаю. Русская картошка и морковь действительно вкусные.

 

О ЗИМНИХ ТРЕНИРОВКАХ В РОССИИ

 

Конечно, я переживаю по поводу тренировок в условиях русской зимы. Мы приехали сюда в апреле с.г. и зимнего опыта я пока не имею. Однако планирую бегать, несмотря на снег и холод! Если снега будет слишком много и бегать станет невозможно, буду ходить в спортзал.

 

СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК

 

Суть моего тренировочного процесса - каждый день, хоть по не многу, но бегать. Когда уже совсем занята - стараюсь найти время даже для 10-минутной пробежки. Бегаю так, чтобы "свободные" от бега дни не накапливались. Стремлюсь к показателю 90-100 км в неделю. Кроме того, тренируюсь в беге по горкам.

 

ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

 

За исключением тренировок на растяжку другими видами спорта я не занимаюсь.

 

В ЧЕМ ПРЕЛЕСТЬ БЕГА НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ

 

Прелесть бега на длинные дистанции заключается в том, что достичь желаемого результата можно только в случае если тренируешься. Несомненно, в ежедневном беге есть и очень сложные моменты, но все равно сохраняется вера в то, что если отдавать все силы без остатка тренировкам ты достигнешь заветной цели! И добившись желанного результата, ты ощущаешь полное внутреннее удовлетворение и в этом прелесть такого занятия, как бег на длинные дистанции. Ну и потом... после бега всегда хороший аппетит и это позволяет без проблем ежедневно наслаждаться вкусной едой.

 

О ТОКИЙСКОМ МАРАФОНЕ

 

Я не участвовала в Токийском марафоне. Сейчас в Японии бум марафонов, количество любителей бега с каждым днем растет. Но Токийский марафон - номер один по популярности и поэтому не каждый, кто оформил заявку, отбирается на забег. Я не бегала, но смотрела эти соревнования по телевизору в прямом эфире. Это замечательное мероприятие, по атмосфере напоминающее праздник. Это великолепный забег - трасса проходит вблизи с  известными токийскими достопримечательностями, такими, например, как район Асакуса (28 км трассы, разворот возле знаменитых храмовых ворот "Грома" - Каминаримон с огромным красным фонарем - одна из "визитных карточек" Токио). По моему, это было в прошлом году - русская девушка заняла первое место, я видела по телевизору (в 2010 году - Алевтина Бектемирова, а в 2011 году - Татьяна Арьясова).

Согласна с Вами, что в России марафон среди женщин не очень популярен. Но я надеюсь, что активно распространяя прекрасные идеи марафона, постепенно можно добиться увеличения численности его любителей.

 

Если ваша команда приедет в Японию советую насладиться блюдами японской кухни - суси (так правильнее нежели СУШИ) и сасими (вот тоже). Держитесь, боритесь до конца! Я очень тронута благотворительными целями участия вашей команды, спасибо!

 

fMclaren fMclaren
15.11.2011 19:43

Серьёзный объем накручивает. На Осеннем громе тоже по-моему пару японцев бежало.

Fly Hollander Fly Hollander
20.11.2011 19:15

по-моему, одним из первооткрывателей российских марафонов был Ясухико Симидзу, который приехал на работу в Россию в 2008 году, тогда же с ним в конце года и познакомился.

 

Весной 2009 года на пробег памяти Юрия Гагарина в Звездном городке Яс приехал не один:). А на ММММ-2009 уже был целый японский десант. 

 

Хотя честно сказать, на пробегах по центру города иностранцы - частые гости.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Сергей Кулагинонлайн :: Да это так, разминка. Если...
/ комментарий к записи в дневнике: В минуты утомленья рокового — 14 ч. 32 мин. назад
Владимирович :: Вам нужно отдельную тему открыть,...
/ комментарий к записи в дневнике: В минуты утомленья рокового — вчера в 12:26
Владимирович :: Да, досталось!
/ комментарий к записи в дневнике: Генералы песчаных карьеров. Семейный подряд. — 23.03.2017 23:26
Сергей Кулагинонлайн :: Владимирович, спасибо.
/ комментарий к записи в дневнике: Бегущие сугробы — 23.03.2017 21:04
Сергей Кулагинонлайн :: В минуты утомленья рокового
/ запись в дневнике — 23.03.2017 20:54
Владимирович :: Сергей! Браво!
/ комментарий к записи в дневнике: Бегущие сугробы — 23.03.2017 13:28
Сергей Кулагинонлайн :: Бегущие сугробы
/ запись в дневнике — 23.03.2017 08:50
Сергей Кулагинонлайн :: Ага, только это требует тысячи...
/ комментарий к записи в дневнике: Показатель усталости — 22.03.2017 22:47
Сергей Кулагинонлайн :: Загляните в эту тему. Там...
/ комментарий к записи в дневнике: Бег в лесу — 22.03.2017 20:51