info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

От волка до зайца или мой первый опыт как пейсмейкера на Nordea Riga Marathon 2013.

Главная > Истории > Рассказы о пробегах > От волка до зайца или мой первый опыт как пейсмейкера на Nordea Riga Marathon 2013.
Автор Дарья Цыганока
05.06.2013 г.

Вот-вот, заяц :) Ещё в детском саду на утреннике я была зайчиком, даже конфеты получила. Больше 6-ти лет назад я тоже была зайчиком и даже неплохо скакала, но это тоже было в Новогоднюю ночь.

 

Никогда бы не подумала, что смогу быть зайцем летом :))

 

Вот как это произошло:

 

Где-то в апреле я увидела предложение о возможности участвовать в самом главном спортивном событии Риги - Nordea Рижском марафоне пейсмейкером на дистанцию полумарафон.

 

Немного информации: Пейсмейкер (от англ. pacemaker), также на жаргоне заяц — бегун, лидирующий и задающий темп на средних и длинных беговых дистанциях (начиная от 800 метров) в течение определённого отрезка дистанции и времени.

 

Так вот, я снова попытала судьбу и записалась в зайцы. Мою кандидатуру одобрили и я получила возможность держать темп на полумарафоне на время: 2 часа 15 мин. :)) В мои обязанности входило держать определённый темп на круиз-контроле, мотивировать окружающих, предупреждать о точках пития, питания и направлять бегунов в безопасное место на трассе: тень, сторона дороги и тд.

 

Самым интересным мне показалось - мотивировать людей. Я заранее приготовила развлечения, распечатала слова песен, думала, может ещё мыльные пузыри взять. Но потом решила, что это чересчур и  слова песен с мыльными пузырями оставила дома.

 

В день соревнований нужно было приехать на час раньше, дабы надеть экипировку так называемого зайца и найти нужный коридор. Старт был дан и мы не спеша тронулись навстречу приключениям.

 

Не считая бегунов, компанию мне  составляли ещё три зайца, но уже марафонских. То есть 21 км мы бежим  вчетвером, далее я забираю всех полумарафонцев на финиш, а марафонцы уходят на второй круг.

 

Первые 5 км были весёлыми, люди активно реагировали на мои предложения по-обливаться, попеть и всяческие другие утехи бегунов. Потом мы выбежали на прямую, где ужасно пекло солнце и люди не хотели со мной петь Britney Spears, Backstreet boys и произведения других по сей день популярных исполнителей. Я даже пыталась организовать конкурс Евровидения, но безуспешно.

Потом следовали пару обманов насчет трассы и её продолжительности, но меня никто не побил, все молча продолжали держаться рядом. Вот мы забежали на Южный мост, и я искренне верила, что мы тут же будем спускаться вниз, о чём и рассказала остальным. Это было не только моё разочарование, что мост всё-таки придется преодолеть от начала до конца, и только тогда, возвращаясь, мы будем спускаться вниз. Ну ничего страшного, маленькая ложь породила большую надежду, и мы этот мост преодолели весело подтанцовывая. Спускаясь с моста нашему взору открылась грустная картина падших. Не все смогли перенести жару и при спуске с моста, многие теряли силы и отдавали себя в руки врачей. Чтобы со мною рядом бегущими такое не произошло, мы вновь начали обливаться.

 

Пейсмейкеры буквально заставляли всех пить и брать воду с собой. Где-то на 18-ом километре все погрустнели, и я предложила конкурс мокрых маек и накачанных попок. Кандидаты были все те, кто был в зоне досягаемости моих глаз. Победители получили жаркие аплодисменты и +50 к силе, что помогло им вырваться вперёд.

 

Где-то за два километра я начала в прямом смысле оживлять идущих. Хватала под руки и, весело кружась, тащила вперёд. Вроде помогало, по крайней мере никто не жаловался... может сил жаловаться не было :) За 700 м до финиша мы сыграли в догонялки. Ведущей была соответственно я, всем остальным, чтобы спастись, нужно было от меня бежать со всех сил и успеть первыми пересечь линию финиша. Т.к. последние километры нам особо удались, и мы прибежали чуть раньше времени, на финишной прямой мне удалось задержаться и помочь ещё нескольким бегунам весело и играючи переступить порог их первого финиша на дистанции 21,097 км.

 

Спасибо всем тем, кто вытерпел мои крики и маленькие обманы на протяжении чуть более двух часов, а также отдельная благодарность трем марафонским зайцам за обливание и поддержку.

 

Свои истории Дарья рассказывает в личном блоге http://www.darya.lv/.

 

От редакции:

 

В помощь организаторам соревнований мы собираем кооридинаты тех, кто хотел бы работать волонтером и пейсмейкером на соревнованиях. Пишите нам на info@42km.ru. Ближайшее мероприятие - Зеленоградский Полумарафон, который состоится при поддержке компании SAUCONY 16 июня.

 

Поделиться:
Nitnelav_ Nitnelav_
06.06.2013 16:56

"Убивать" никого не надо) Можно просто проигнорировать(хотя сложно это делать, когда к тебе пристают=)) А так интересная статейка - оказывается и так бывает)

 

Девиант Девиант
06.06.2013 22:02

Конкурс мокрых маек и мокрых накаченных попок-это конечно весело, если только не из последних сил бежишь,как обычно у нас бывает. А вот к примеру 15 июня у меня рогейн,а 16-зеленоградский полумарафон- видимо, потихонечку пробегу как восстановительную. Вот там бы я повеселился с Дарьей))

 

NK NK
06.06.2013 22:07

Девиант, как работник трассы, я буду ждать Вас на финише в Зеленограде в полном здравии и в прекрасном настроении. На какое время планируете, может побудете "зайцем" для кого-нибудь?

Девиант Девиант
06.06.2013 22:32

На финише у меня настроение всегда отличное, ибо эндорфины выделяются)) При моем малом беговом стаже хочется на каждом полумарафоне личник устанавливать- но все-таки я уже понял, что после рогейна это невозможно. А пробежать охота-поэтому потихонечку протрушу. Насчет того,чтобы стать зайцем- это для меня слишком большая ответственность))

ms_darya ms_darya
07.06.2013 09:50

Спасибо за коментарии. У каждого своё мнение и каждый ундивидуален. Я урок получила ;) В свое оправдание скажу что все функции pacemaker я выполнила, а развлечение было бонусом. Многие благодарили за это, особенно за то что проиходило после 18-го км.

NK NK
07.06.2013 10:21

Дарья, просто у людей нет опыта медленного бега. Нам очень нужный пейсы на российских мероприятиях. Я уверена, что Ваш рассказ вдохновит ребят побегать пейсами.

36 36
07.06.2013 10:44

Надежда +1000%.

Я бы бежал хоть за поющим, хоть за танцующим пейсом, и если бы у пейса была бы идея отжиматься через каждые 5 км, я бы это делал :) лишь бы темп держал нужный, но я что-то не помню, пейсов на наших забегах.. :(

ms_darya ms_darya
07.06.2013 11:25

Правда, ПМ имеет и вторую не веселую сторону медали: болшая ответственность за рядом бегуших, не толко полный контроль своего состояния, но и контроль окружаюших. На таких маштабних мероприятиях ПМ очень сложно всех контролировать, постоянно осматриваешь всех вокруг, чтобы никому не было плохо, чтобы они могли дерзать темп и тд. Бежать на ЛР намного проще и меньше нервов тратится - бежишь в свое удоволствие, для себя любимого :) Но...! Почему же на ПМ соглашаются многие, даже элитние бегуны? То состояние в котором ты пребываешь во время бега и то, что ты видишь радостные лица пересекаюших финишнюю линию за тобою следуюших бегунов - это выше всаких наград. Не нужно медалей и похвал, если ты умеешь правильно бегать и можешь хотя бы раз помочь другим, то не стоит это открадывать на потом! Ты же тоже когдато начинал и ктото тебе помогал ;) ПМ - это один из способов проверить насколко ты хороший бегун и как хорошо знаешь свое тело.5

Sergram Sergram
07.06.2013 11:33

Многие благодарили за это, особенно за то что проиходило после 18-го км.

 

Если благодарили, то какие тут могут быть вопросы? все значит довольны, почему бы и нет

Baradas Baradas
07.06.2013 12:07

что-то у меня эта ветка не читается....

<<  <   1 2
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010