info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

sna-fk: Дневник

Главная > Пользователи > sna-fk > Дневник > подготовка к белым ночам

подготовка к белым ночам

16.02.2013 13:29

1 неделя 14-20.01.13 - 5\5\5.8 км

2 неделя 21-27.01.13 - 5\5\6.6 км

3 неделя 28.01-3.02.2013 -5\5\7.4 км

4 неделя 4-10.02.13 - 5\5\8.2 км

5 неделя 11-17.02.13 - 5\5\9 км

6 неделя 18-24.02.13 - 5\5\10.2 км

7 неделя 25.02-03.03.13 -10.2\10.2\10.2 

 

с 8 недели начинается полноценная подготовка

bama_boy :) bama_boy :)
16.02.2013 22:57

вот я какраз сейчас этому и обучаюсь)))

неделю как бегаю с пульсометром,очень удобно контролировать свою тренировку...

сегодня  первый раз пробежал так как надо 32 км-и еще с ускорением в конце...как по инструкции))) можно в дневнике посмотреть

Евгений Кадкин Евгений Кадкин
16.02.2013 23:01

Верно! Отлично плучилось. Я тож с февраля стал бегать с гармино, удобная штука) но пока непробывал половинить дистанцию

sna-fk sna-fk
16.02.2013 23:07

Скоро и я начну модернизироваться)Но пока так, с секундомером в телефоне)

Евгений Кадкин Евгений Кадкин
16.02.2013 23:10

С мобилой неудобно( я себя ругаю до сих пор почему раньше неприобрел сей девайс

sna-fk sna-fk
17.02.2013 11:39

Вот выбрал себе, 

Пульсометр Sigma Sport PC 10.11 Gray

Сталкивались с таким?

Евгений Кадкин Евгений Кадкин
17.02.2013 13:37

Ничего сказать немогу. Тк при покупке рассматривал между гармином и поларом

Танавский Виктор Танавский Виктор
17.02.2013 21:10

Вроде нормальный пульсометр должен быть судя по описанию. Начальный такой уровень пульсометров.

sna-fk sna-fk
18.02.2013 00:05

Думаю его и возьму, спасибо)

<<  <   1 2 3 4
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010