bama_boy :): Дневник

Дмитрий, спасибо за отчет. Очень интересно было почитать детали. Результат отличный, если учесть тактические ошибки и жару. Авантюра испробована - и это хороший опыт. Главное теперь на марафоне использовать полученные знания. Медленное начало - залог успеха. Уверен, что при хороших погодных условиях и грамотной тактике бега вы сейчас готвы легко выбежать из темпа 4:00 на половинке, а к марафону форма еще подрастет, еще ж целый месяц качественной подготовки впереди.

Согласен с Виталием Ваш темп ровно 4:00 на 1 км. На счет полара, то полар вещь такая которой доверять нельзя - пульс мерит отлично, время тоже, а вот с расстоянием проблеммы. Мне всю зиму и весну казалось, что я очень медленно бегу (купил GPS только зимой), всегда мерил разное расстояние на одном и том же маршруте, при том что значения отличались очень резко вплоть до 1 км на расстоянии в 30 км, объяснить это я мог только снегом (после снегопада он показывал большее расстояние чем при беге по льду).

На марафоне в Волгограде пульсометр намерил мне 40,07 км (разница более 2 км с официальной), при том что марафон имеет международный сертификат ИААФ, трасса замерялась очень точно и не один раз. Так что лучше ориентироваться на то что дают организаторы.

Дмитрий,поздравляю с призовым местом! Молодец,что темп вовремя сбросил,а то наелся бы по

полной.Да,быстрое начало - очень рискованная тактика.На марафоне особенно чувствуется.Со мной подобное приключалось.

А призовое место это супер результат. Пускай на таких забегах бывают ошибки, и у Вас седня была ошибка - быстрое начало, но это мало повлияло на результат, потому что вряд ли место было выше 3 в группе. Ну а личник никуда не уйдет. Рядом с Москвой половинок много проводиться!!! Ближе к осени еще будут шансы исправиться!!!

Я сам еще ни один марафон не пробежал точно по раскладке и со стабильным темпом. Да все они были удачные и я попадал в призеры, но на каждом из них были допущены те или иные ошибки. Кто знает, если бы бежал больше пловинок то на марафонах ошибок было бы меньше.

Насчёт GPS.Можно круги по километражу сравнить,несколько раз подряд прибор вряд ли скосячит.

Дмитрий, молодчик. Можете-могете! Так держать!!!

У меня одно место для тренировок (пстоянное) в разные дни при пробегании одной дистанции GPS показывает разное расстояние примерно 300-500 метров, хотя бего по одной тропинке в парке, да иногда кого-то обгоняю, ну не пол километра же я лишних пробегаю. А еще показания GPS меняются с увеличением скорости, чем выше скорость тем меньше я якобы пробежал. Как это у гармина я не знаю, а вот у полара как то так

Спасибо,друзья!!! :)

кстати вот еще мои поздравления Синюшкину Валерию (Vasin) с отличными результатами- ему 3 раза прилось выходить(если не ошибаюсь) на нагрождение-в абсолюте(2),в области(1) и в возрасте(1)!!! 

и ребят из Твери Кадкина Евгения и Малышева Игоря(garrymal) с отличными результатами!!! :)

А время лидеров не знаешь???

Алексей,неа не помню к сожалению (