info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 26.07.13 восстановительная (шоссе) - 8 км.

26.07.13 восстановительная (шоссе) - 8 км.

26.07.2013 12:11

Пробег 8,00 км.; средний темп 05:33 мин/км. ;средний пульс 125

старт в 06:23...+15…пасмурно...шоссе

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=fca51b912ed708af45d5703a7f22b221

YurMas YurMas
26.07.2013 12:31

Дима, ну хоть завтра-то отдыхаете? Сколько можно бегать.;о)) Не знаю кто как, а я обычно в последний день беру паузу, только ем и пью, вобщем топливом гружусь.:о))

bama_boy :) bama_boy :)
26.07.2013 13:02

Аналогично, Юрий!

72-х км. так называемая "подводка" окончена :) завтра полный релакс...едим и пьем :)) и набираемся сил… :))


YurMas YurMas
26.07.2013 13:36

Да, с километрами пожалуй перебор для последней недели.. Ну да кто вас знает, вы тут с Виталием супермены, все вам как с гуся вода.:о) Вобщем успеха на очередном старте! Погода пока прохладная, вполне благоприятная, конечно лучше бы градусов 10-15, но в разгар лета на это трудно рассчитывать, так что вам карты в руки:о)

bama_boy :) bama_boy :)
26.07.2013 13:53

Юрий,спасибо... :)))

это просто обычная тренировочная неделя... С одной длинной тренировкой на неделе в воскресенье... Ну малек подлиннее, чем обычно...И не более того...

 

Алекс13 Алекс13
26.07.2013 14:09

А что у нас в воскресенье????

bama_boy :) bama_boy :)
26.07.2013 14:25

Длинная тренировка в виде офиц.марафона...

Владимирович Владимирович
26.07.2013 14:32

Силён! Удачи!

 

Mikhail Mikhail
26.07.2013 15:14

Длинная тренировка в виде офиц.марафона...

Дима, где бежишь?

bama_boy :) bama_boy :)
26.07.2013 16:20

В Москве в честь физика... Клб "мир" проводит... :) хдето тама :))

Nitnelav_ Nitnelav_
26.07.2013 17:13

Карты в НОГИ))) Дима, удачного старта, успешного финиша!Улыбаюсь

Я сегодня ужо релаксирую - бассейн, сауна) Набираемся сил)))

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010