Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 09.05.14 21 км. и решил сойти на марафоне в Селихово
bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

09.05.14 21 км. и решил сойти на марафоне в Селихово

09.05.2014 20:53

+22 ...ветер... жарко... начал спокойно с группой лидеров по 4:00 мин/км...так первый круг 21,1 км пробежали...после разворота на 2ой круг... дорожка из плит...подвернул голеностоп... еще метров 500 пробежал и решил сойти... - не судьба... :))) 

 

особо не растроился...главное никаких последствий -нога отлично... за исключением потере веса в 3,5 кг(как выяснилось дома) за 21 км -жесть :)))

и правильно, что не стал бежать дальше...легкий темповичек прошел на УРА...размялся перед 18 мая...

 

усе хорошо :))) и всех с ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!

 

P.S. надеюсь Виктор(FMclaren) прибежал 3м :)))

 

 

 

Владимирович Владимирович
09.05.2014 21:07

Дима! С праздником! Не расстраивайся, какие твои годы?! Победы не уйдут!

 

bama_boy :) bama_boy :)
09.05.2014 21:09

спасибо,Михаил!!! :)) а я и не растраиваюсь...)))

И Вас с праздничком :))

Иван Серебряков Иван Серебряков
09.05.2014 21:43

Дима, твоя победа была две недели назад на марафоне "Мир". А сегодняшняя неудача, это всего лишь этап твоего становления, как элитного бегуна на пути к твоим пока 2:39:59, а потом ещё круче.

Рад знакомству с тобой, жаль, что только на трассе, пообщаться не удалось. Но ещё увидимся.

С праздником Великой Победы! И с очередным праздником бега! 

alexey42195 alexey42195
09.05.2014 22:03

Дима ты ,что железный человек? Какой марафон после 2 недели ты же не японец,который по 2.08 через две недели бегает.Думай что делаешь.Восстановись потом подготовся и беги....

 

bama_boy :) bama_boy :)
09.05.2014 22:06

Иван,спасибо :))) приятно было познакомиться...

bama_boy :) bama_boy :)
09.05.2014 22:16

Алексей,да...я и собирался просто пробежать как тренировку длинную... не о каком результате речи и небыло...

самочувствие отличное... я полностью восстановился...да и ноги бегут....

 

у меня уже все распланированно... и что касается планов на ближайшее будующее :

 - 18 мая темповичек на половинку в москве

 - 25(если получиться) темповичек на половинку в Зеленограде 

 - 31 уезжаю на 2 недели в отпуск...в Краснодар(свадьба у брата)... там бегаю помаленьку...и отдыхаю...

 - пытаюсь в июне в конце попасть на БН и сбегать там на том что есть....

 - недельку отдыхаю и начинаю уже готовиться плотненько к осени... Московский марафон пропускаю... и хочу бежать на результат  либо в Королеве в конце сентября или в октябре Курский соловей,если будут его проводить...

 

вот как то так :))

KohDim KohDim
09.05.2014 23:29

А  на  Московский почему не хочешь?

bama_boy :) bama_boy :)
09.05.2014 23:32

Хочу... Но не побегу... Планирую бежать осенью на результат, поэтому более равнинный марафон хочу выбрать...

ORTOPED ORTOPED
10.05.2014 07:55

Всё нормально, молодец!!! Чувство самосохранения никогда не должно покидать тебя, поэтому ты принял правильное решение. Здоровье - это ВСЁ, всё остальное просто мелочи, радости жизни так сказать, имея первое, будешь иметь всё остальное поэтому береги его. Это тебе моё напутствие и на будущее:)).

Танавский Виктор Танавский Виктор
10.05.2014 13:01

Спасибо! И тебя с праздником!)) 

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

Nitnelav_ Nitnelav_
Жизнь не имела в виду сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее...
Владимирович Владимирович
Нет на свете прекрасней одёжи, чем бронза мускулов и свежесть кожи. (В. Маяковский) Maratón je děvka (Zdeněk Kopecký)

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — вчера в 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — вчера в 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — вчера в 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48
Вирус и бег
/ статья — 16.03.2020 12:48
Геннадий Мерзляков :: Просто рассуждение.
/ запись в дневнике — 15.03.2020 18:23
ArGentum79 :: Марафон Тель Авив дубль 2
/ запись в дневнике — 02.03.2020 00:28
Геннадий Мерзляков :: Конец зимы.
/ запись в дневнике — 29.02.2020 19:02
Геннадий Мерзляков :: Балатовские сугробы.
/ запись в дневнике — 23.02.2020 13:49