info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Иван Серебряков: Дневник

Главная > Пользователи > Иван Серебряков > Дневник > Сверхмарафон "Ночь Москвы"

Сверхмарафон "Ночь Москвы"

15.02.2015 18:06

В ночь с пятницы 13-го на субботу 14-е февраля испытал себя в 6-ти часовом беге в манеже «Крылатское» в рамках сверхмарафона «Ночь Москвы». Определился с тем, что хочу попробовать бежать 6 часов подряд без остановок и зарегистрировался на данный старт ещё в конце прошедшего 2014 года. Но, как оказалось, попасть в список участников не так то и просто. При максимальном лимите участников в 70 человек необходимо предоставить организаторам подтверждение своего квалификационного результата для гарантированного попадания в список. Квалификационным результатом считается марафон «из трёх» у мужчин и не хуже «03:30» для женщин, или опыт участия в сверхмарафоне. Либо, ещё вариант, предоставить официальную заявку от вашей федерации, что является преимуществом, но опять же при наличии квалификационного результата. Все эти трудности разожгли во мне желание участвовать ещё больше. Я сделал всё как положено – оформил официальную заявку от областной федерации лёгкой атлетики, съездил в диспансер и получил медицинскую справку, все необходимые документы отправил организаторам, ну и предоставил доказательство моего участия в сверхмарафоне (был уже однажды такой опыт) и сразу же попал в список гарантированно зарегистрированных участников.

Конкретных амбициозных целей на данный старт я для себя изначально не ставил. Хотел пробежать эти шесть часов как длительную тренировку, больше для души, нежели для результата. Единственное, определил для себя нижнюю планку километража, которую хотел достичь по-любому – это 60 километров.

Прибыли в манеж с моей постоянной и верной группой поддержки в лице лучшего друга марафонца - любимой супруги Ольги за полтора часа до начала соревнований. Встретились с Евгением Селивёрстовым. Он отчаянно зарегистрировался на 100 км, поэтому пообщаться нам удалось только какое-то время перед стартом и уже после финиша, ввиду того, что бежать нам пришлось по разным дорожкам.

Ровно в двадцать два ноль ноль по сигналу радио маяк после традиционного пиканья был дан старт пробегу, и две группы участников – бегущие 100 км и бегущие 6 часов пересекли стартовую черту.

Дистанция 6-ти часового пробега состояла из повторяющихся кругов длиной 228,5 метров, а для 100 км – 200 метров.

До старта меня пугало не время, которое придётся бежать, а больше психологический настрой такого количества повторяющихся кругов. Ну и само по себе время суток – как-никак ночь, а ночью организм обычно отдыхает и как он себя поведёт на забеге я ещё не знал. А что бы как-то отвлечь себя от монотонного наматывания кругов, на дистанцию взял с собой плеер и все шесть часов слушал старый добрый «Сектор Газа» - действительно помогло, музыка полностью отвлекла и отключила мозг от происходящего и действительности.

Каждые два часа организаторы меняли направление бега на противоположное. В принципе все шесть часов пролетели довольно-таки быстро. Так как не планировал показать космический результат, поэтому всё время бежал расслабленно и в своё удовольствие. На шаг не переходил ни разу, за исключением нескольких пауз для посещения туалета. По прошествии шести часов, опять же по сигналу «Маяка», был объявлен общий финиш для участников 6-ти часового забега и тех, кто регистрировался на 100 км, но на текущий момент не достиг отметки в 80 км – им так же было предложено сойти с дистанции. Таким образом с Женей финишировали одновременно. Евгений набегал около 69 километров, так как изначально планировал бежать 100 км, а я же со своим спокойным настроем пробежал всего 62,302 км (чуть больше 272 кругов), чем в принципе и остался доволен. Нижнюю планку достиг, время провёл с удовольствием и это главное.

На удивление не ощутил никакой сильной усталости и забитости мышц, - всё в пределах разумного. Сходили в душ и стали собираться домой. Добравшись до дома за чуть более чем 2 часа за рулём лёг спать, но проспав всего 3-4 часа проснулся и больше не ложился. После сна, как обычно бывает после марафонов, никакого дискомфорта в организме и мышцах не ощущалось вообще. Как будто и не бегал вовсе эти ночные 6 часов. В принципе даже готов повторить, но не сразу и не сейчас, а, возможно, чуть позже.

36 36
15.02.2015 20:52

Иван, Нереально крут:) молодец!

bama_boy :) bama_boy :)
15.02.2015 20:58

присоединяюсь к Димке и курю в сторонке :)

 

Танавский Виктор Танавский Виктор
15.02.2015 21:03

Ну.... нормально.... ))

Давайте теперь  к нам на Клушино-Гагарин.  


Владимирович Владимирович
15.02.2015 22:44

Ваня! Молодец! И Евгений, конечно, тоже, молодец!

Много в протоколе знакомых фамилий. Отчаянные парни и девушки!

Поздравляю!

 

P.S. Но лично для себя я решил давно: никаких стадионов, тем более, манежей! Кругами бегать можно, но круг должен быть не меньше пяти километров

Dmitry Dmitry
16.02.2015 10:24

Иван и Евгений просто молодцы! Мои поздравления!

Pitrun Pitrun
16.02.2015 18:04

Молодца!

Иван Серебряков Иван Серебряков
17.02.2015 11:19

Нереально крут:)

Дмитрий, на самом деле ничего нереального и крутого тут не вижу. Лично для меня намного круче пробежать тот же марафон к примеру "из трёх", чем бежать долго и медленно. Но всё равно спасибо.

 

присоединяюсь к Димке и курю в сторонке :)

 

Дима, уж не тебе это говорить, скомно умалчивая о своих героических подвигах))) Благодарю и тебя!

 

Давайте теперь  к нам на Клушино-Гагарин.  

Виктор, спасибо. По поводу Вашего пробега пока думаю, но, однозначно, интересное предложение. Ближе к датам проведения определимся. Информируйте нас о начале регистрации на пробег.

 

Ваня! Молодец! И Евгений, конечно, тоже, молодец!

 

...

Но лично для себя я решил давно: никаких стадионов, тем более, манежей!

Михаил, благодарю Вас. На самом деле тоже очень переживал за то, сколько придётся наматывать кругов (в моём случае всего 272), но глаза боятся, а руки ноги делают.

 

Иван и Евгений просто молодцы! Мои поздравления!

 

Дмитрий, спасибо тебе!

 

Молодца!

Благодарю, Вас, Пётр.

 

Vitali Antipov Vitali Antipov
17.02.2015 13:53

Поздравляю, Иван! Очень круто. Особенно меня поразило, что на шаг ни разу не переходил. Интересно, в каком направлении дальше двинешься - увеличение дистанции или скорости?

Иван Серебряков Иван Серебряков
17.02.2015 15:44

Поздравляю, Иван!

Приветствую, Виталий. Благодарю за поздравление!

в каком направлении дальше двинешься - увеличение дистанции или скорости?

 

Буду стараться дальше развиваться разносторонне, хотя и понимаю, что это намного сложнее, нежели в каком то одном направлении, а может быть и не реально вообще. Но трудности для того и есть, что бы их преодолевать!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010