Mr.Dow 25.01.2015 05:48 |
25.01.15. У: 14км – 1:26.11(6.09). -22*С, ветер слабый, сухой асфальт.
Mr.Dow 17.01.2015 05:40 |
17.01.15. По шоссе У: 10км – 1:00.35(6.03,5), в т.ч. 5км-28.35(5.43).
-5*С, ветер слабый, снежный накат.
Mr.Dow 11.01.2015 17:02 |
5.01.15. У: 6км – 35.48(5.58), в т.ч. 2км-9.46. -2*С, ветер, немного скользко.
7.01.15. У: 10км –1:00.01(6.0), в т.ч. 2х2км 10.27 и 10.43. -15*С, слабый ветер, немного скользко.
9.01.15. У: 14км – 1:25.50(6.07,8). -16*С, ветер, снежный накат и асфальт.
11.01.15. У: 10км – 1:05.10(6.31). -4*С, ветер, метель, на дороге «каша».
Mr.Dow 28.12.2014 14:04 |
28.12.14. По шоссе У: 14км - 1:26.55(ср. 6.12).
-20*С, ветер слабый.
Mr.Dow 06.12.2014 05:50 |
6.12.14. По шоссе У: 12км – 1:10.55, в т.ч. 10км-57.21(ср. 5.44).
-16*С, ветер слабый. Первый раз выбежал 10км из часа. ))
Mr.Dow 02.12.2014 04:32 |
2.12.14. По шоссе У: 6км – 35.30(ср. 5.55), в т.ч. 4км-22.17(5.51-5.42-5.55-4.47)(ср. 5.34).
-5*С, ветер слабый.
Mr.Dow 30.11.2014 05:24 |
30.11.14. У:по шоссе 8км – 47.56(5.59,5), в т.ч. 6км-34.37(5.46)(18.0+16.37).
-5*С, тихо.
Ноябрь 100км.
Mr.Dow 23.11.2014 09:32 |
23.11.14. У: кросс по пересеченной местности 10км – 1:08.50(ср. 6.53).
-8*С, тихо.
Mr.Dow 19.11.2014 05:46 |
По шоссе 8км-53.0(ср. 6.35), в т.ч. 2км-11.05(ср. 5.32)
-14*С, тихо.