Блогидалее отчет за март(что за первоапрельская шутка и я не могу приложить картинку?)
я в целом довольна.
у меня упал темп, в последние пару дней(
возможно это связано с тем что я бегала 6 дней подряд, а может стресс(сейчас вся на нервах если честно) не знаю, но меня это дико расстраивает(((
вообще, я решила попробовать бегать на недели пробежки одной длины, следить за недельным пробегомм(не повышать его более чем на 10 процентов), а от недели к недели увеличивать километраж разовой пробежки.
перечитала написанное выше и подумала, что я просто гений объяснений)
мне правда как-то грустно от того, что наканунне ты спокойно бежал и было 5'18'' а на следующий день 6'((((
веду видеоблог(болтаю о беге и не только) https://www.youtube.com/user/Lodeyeva
