ALF: Дневники друзей

01.06 полный отдых

31.05 15км средний пульс 149

30.05 2км лёгкий бег; 3по5км/1км лёгкого бега (1)17.30; 2)17.26; 3)17.24); 2км лёгкий бег

29.05 12км средний пульс 146

28.05 полный отдых

27.05 15км средний пульс 142

26.05 2км лёгкий бег; 8км(31.36)+5км(18.26)+8км(31.48); 2км лёгкий бег

25.05 12км средний пульс 144

24.05 полный отдых

23.05 10км средний пульс 145