Katiko: Дневник

3 чашки кофе  в  день ,это же - a lot off  ,для меня,по крайней мере !  Надо же еще мин. 1,5 литра воды выпить ,плюс чай - черный,зеленый,матэ,каркадэ ,Пуэр ,плюс кефир,молоко,какао,сок ! Если, всего этого по чашке выпить,для кофе не остается ни места,ни времени!  А с алкоголем ,мы боремся ,еще со времен Горбачева !

Я не пью молоко и кефир, заменяю кофе! Сок вообще гадость, если он не свежевыжатый, что бы не было написано на коробке. Лучше съесть яблоко, чем выпить стакан яблочного сока. Остается вода и чай! Кофе, вода, чай и вино - моя диета! :) Диета настоящего марафонца! :)

А что советовали ваши доктора,чтобы избежать внезапной смерти на марафоне ? 1-е :в день старта на марафоне,сократить потребление кофе до 200 мг ! 2 -е:  Принять таблетку детского аспирина  ! 3-е: последнюю милю бежать в темпе предпоследней,на финише -не ускоряться!  Теперь понятно,что "серьезный"  марафонец должен взять на вооружение такой слоган :" Кофеин -с марафоном несовместим !"  Или такой :" Кофеин -шпион ,выйди вон ! "

Ну так доктора ж для чего существуют? Для того, что бы пренебрегать их советами! Ну и потом, это были не советы, а гадание на кофейной! гуще.

Тогда,Катерина,будем ждать финиша Бостонского марафона ! Бостон нас рассудит,в чем правда ,в кофе или в молоке ?

Катико так вкусно написала про баню, что прям хоть бери веник подмышку и вылетай в Вирджинию :)

Заодно я развеял свои сомнения по кофе и красному сухому :) Спасибо :)

Александр, вот если бы вы бежали Бостон со мной, то тогда бы борьба кофе и молока была бы справедливой! Но вы меня обманули! Обещали мне, что мы увидимся на старте, я зарегестрировалась, сижу, жму кнопочку, что бы проверить, когда появится ваша фамилия в списке - а она так и не появилась! Теперь мне придется бежать одной! Давайте перенесем встречу на 2013 и устроим честную холодную войну борьбу между Россией и Америкой кофе и молоком? У меня уже есть квалификация и на 2013 :)

Палыч, ну если говорить серьезно, то кофе мне не мешало бы ограничить одной чашкой в день :) Но я работаю над собой, уже дошла до 2-х чашек всего :)

У меня уже есть квалификация и на 2013 :)

Вот это новость, вот как оказывается надо планы составлять, а то я до сих пор не решил, что бежать буду, сумнения меня одолевают всё, даже вопрос по планам задавал http://www.42km.ru/f&t345/p1#m4420, но что то все тихо обошли его стороной. ;-)

Катерина,в 2013 году, мне надо за 3 часа бежать марафон,Вы готовы к такому результату? И,самое интересное, любые Бостонские рекорды не засчитываются,т.к. трасса нестандартная !  Давайте лучше в Омске пробежим,там и трасса нормальная и бегунов немного(по вашим меркам)!