info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Katiko: Дневник

Главная > Пользователи > Katiko > Дневник > Подготовка к Бостону, седьмая неделя

Подготовка к Бостону, седьмая неделя

30.01.2012 00:04

Очередная Самая Тяжелая Неделя для меня. Недельный объем 110 км или 68 миль по-нашему. Неделя была тяжелая, но, видимо, во время предыдущей, восстановительной,  я отдохнула хорошо и это неделя прошла великолепно. Разумеется, есть усталость, но нет ощущения того, организм разваливается на кусочки :) Во вторник темпо опять прошла отлично. Я немного переживаю за темповые и интервальные (их пока нет, будут чуть позже), так как это именно то, на чем я "ломаюсь". У меня никогда не было проблем с длительными, а вот скоростные люблю не очень. Пока что в этом плане я умничка, как говорит моя дочь :) В среду опять по горам-по холмам среднедлительная (23 км) - в горку медленно, с горки быстро. Приучаем ноги к 16-ти первым милям. После этой тренировки пришла домой и выкинула очередные кроссовки - ногам было тяжеловато, осмотр подошвы показал, что она уже никуда не годна. Ну да ладно, я в них еще последний марафон бежала, так что пора им в расход :) Ну и длительная сегодня 21 миля (34 км). Раньше я больше 32 не бегала длительные и, если честно, не считаю это необходимым. Но решила пока следовать плану.

 

http://images44.fotki.com/v301/fileosd5/ef4be/5/54059/4808184/Boston_week7.jpg

 

 

Через 2 дня открывается регистрация на Чикага 2012. Это один из марафонов, которые я хочу пробежать. Но в этом году с моей попыткой квалифицироваться на НЙ непонятно, что делать с ЧИ. Но время подумать еще есть, и Чи можно пробежать в любой другой год. Интересно, как быстро закроется регистрация в этом году? Статистика по предыдущим

 

Year Closed Capacity
2004 August 16 40,000
2005 July 15 40,000
2006 May 26 40,000
2007 April 18 45,000
2008 April 23 45,000
2009 April 23 45,000
2010 March 23 45,000
2011 March 3 45,000

Когда вернулась сегодня домой после длительной, муж меня встретил радостными криками "Катечка, я знаю, что тебе нужно есть для марафона! Я все купил!". У нас у обоих есть хобби - у меня бег, у него фотография. Он понимает в беге примерно столько же, сколько я в фотографии, то есть ничего :) Поэтому его советы меня всегда настораживают. Но тут оказалось, что он в магазине увидел хлеб для марафонцев! Ну и не смог удержаться и не купить. Marathon Bread, весь из себя органик, сплошные полезности. Ну и цена, как за органик :) Вкусный.

 

А еще сегодня был приятный сюрприз - захожу на fotki.com, а там на главной страницу под заголовком Breathtaking Photo of the Moment фото моей дочери и ее подружки, снятое в Мексике лет 5 назад :) Мелочь, а приятно, заставило улыбнуться :) Моя та, которая лицом к народу.

 

 

 

NektoSK NektoSK
30.01.2012 05:47

Катико, ссылка на JPG не рабочая

 

Katiko Katiko
30.01.2012 05:49

У меня работает. Я думаю, это просто fotki.com лежали. Они сегодня весь день с перебоями работали.

NektoSK NektoSK
30.01.2012 06:06

 Та же улыбка, это на генном уровне.

 

Katiko Katiko
30.01.2012 06:23

Да, ребеночек моя копия получилась :)

Ulysses Ulysses
30.01.2012 08:44

Хорошее фото, позитивное очень.

Катя, дочка тоже бегает?

Katiko Katiko
30.01.2012 17:32

Спасибо :) Доча была гимнасткой, потом бросила, сейчас по-уши увлечена театром. Бегает, но мало и не постоянно, но я уверена, что мой пример на нее хорошо влияет. Она мной явно восхищается и постояно говорит, какая я красивая и стройная по сравнению с мамами ее подруг :) Я на нее не давлю в плане бега, ей 14 лет сейчас, тинейджер, так что настаивать нельзя :)

Ulysses Ulysses
30.01.2012 18:05

Да в любом возрасте настаивать - дело неблагодарное. На моего сына настаивай, не настаивай...

Он всегда и со всем соглашается. Только вот делает всегда по-своему :)

Katiko Katiko
30.01.2012 18:12

Это да. Поэтому я могу посоветовать, но не заставлять. Иногда прислушивается, иногда нет. Набивает свои шишки. Но зато отношения у нас великолепные, она мне все абсолютно рассказывает, знает, что я нудеть не буду "вот, а я же говорила...!".

Девиант Девиант
30.01.2012 22:56

Спасибо за позитив!!!!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010