Denis K.: Дневник

Внесу свои пять копеек. Всё понравилось - погода, раздевалка), организация, трасса, душ), выбор трассы (10,20,30,42 км).Было много марафонцев. Думал будет холодно, но погода не подвела и перегрева не было. Частенько спрашивал у оргов где нужный поворот. После 30 км закис, перешел на трусцу, но на последних км-х опять пошел подъем. Про трассу - очень сбивала с темпа последняя крутая горка после мостика и за ней небольшой тягунок. Про пункты питания - было вкусно, но сам только на последнем круге забежал, надеюсь всем досталось). Особенно порадывал душ после дистанции.

Данные с 310 GARMIN

Ср. темп 4:18 мин/км

Набор высоты 450 м

Потеря высоты 446 м

Калории 2207 С

Наилучший темп 3:07 мин/км

Ср Ч.П.  170 уд/мин

Макс. Ч.П. 184 уд/мин

 В итоге 4-й в абсолюте. Сбылась мечта-выбежал из 3-х часов)

.Предварительно зарегился на пробег с товарищем в пятницу. Дали номера без булавок. Как оказалось булавки перед стартом продавались))). Стартовало народу немного меньше чем заявилось. Сам в пробеге учавствовал впервые. Впечатления о трассе: Было всё!) Подъемы, спуски, асфальт, грунт, грязь, даже подземный переход на финише. Этакий экстремальный пробег. Кстати, пешеходы на всей трассе не мешали, а уступали дорогу. Были замечены то ли орги, то ли волониеры на великах - наверно это их заслуга.

Данные с Garmin 310:

ср. темп 3.43 мин/км

набор высоты 96 м

наилучший темп 2.39 мин/км

потеря высоты 117 м

мин. высота 174 м

макс. высота 237 м

Ср Ч.П. 183 уд/мин

Макс Ч.П. 190 уд/мин

Время - 38:27, 16 место в абсолюте и 3-е место в в.г. 30-34 года

Погода была супер. Думаю, все участники остались довольны.

Зайдя на сайт Пробег, увидел, что вечером в Сокольниках состоится пробег. Решил пробежаться. На место регистрации между прудами можно добраться было различными вариантами, кому как удобно. В качестве камеры хранения был автобус. Регистрация прошла быстро, так как никакие документы не требывали! и взносов не было! Затем построение, краткая речь, инструктаж, старт.

Теперь я понял почему забег называется Путяевский ЛАБИРИНТ. Подходящее название. Пришлось  стараться держаться за группой лидеров, т.к. боялся не там свернуть. Впереди группу сопровождал велосипедист указывая дорогу лидерам. На некоторых участках стояли судьи и фиксирывали участников (наверно для выявления срезавших путь). На трассе местами была кеперная лента, но мало. Было два круга по 7 с лишним км. Немного отстав от лидер на перекрестке тропинок встал, раздумывая куда дальше.Баго недалеко был судья)

Порадовала погода) и пункт питания на финише, где было много нарезанных яблок, бананов, несколько сортов печенья, бутылированная вода. Всем хватило.

Для детей работали аниматоры.

Было 2 кубка для первых мест в абсолюте у мужчин и женщин и 30 медалей для 3-х мест в возрастных группах. Занял 1 место в М30.

Затраты были только на дорогу. В общем остался доволен.

Фотографии в соответствующем альбоме.

Ну вот и свершилось.Мой первый официальный марафон с результатом 3.06.

Не понравилось одно - на пунктах питания не было простой воды, приходилось просить.А то что давали в стаканчиках, похожее на воду с лимонной кислотой, совсем не радовало желудок.