info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > Дедушка Шу > Дневник > Дневники друзей
Дедушка Шу

Дедушка Шу: Дневники друзей

Анатолий Антонов Анатолий Антонов
13.03.2011 08:48

Омский кроссовый марафон"Бумеранг"

Вчера пробежал марафон! Круг-2км100м с двумя подъемами~500м.(1-h=106-108м,2-h=94-95м).Общий объем набора высоты-537м(показание Garmina).Трасса вся заснеженная и прямая 400-450м-гололед!

Температура на момент старта:-10-12,солнце,ветра нет! Бежалось до 35-36км легко и свободно,даже на подъемах не испытывал особой усталости.Последние два круга тяжело,раза 4 переходил на ходьбу(10-15м).После финиша особой усталости нет,разве что ЗПБ побаливают! Бегом очень доволен,учитывая то обстоятельство,что в этом сезоне длиннее 20-25км еще не бегал!

P.S.По сравнению с прошлогодним Омским SIM-этот марафон легкая прогулка!!!

Результат:3.03.44

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
eva eva
09.03.2011 05:12

8 марта

Я 8 марта на набережной отметила-бегала 5 км + 2 км заминка. Мне за это коробочку конфет дали. Ветер в лицо, лед под ногами. Все как всегда. Хорошо побегали.

Оставить комментарий
Поделиться:
NK NK
06.03.2011 12:13

42km.ru на марафоне в Барселоне

Метки: Барселона  

Вадим Беляков (http://www.42km.ru/111)  бежит в настоящий момент марафон в Барселоне. Напомню, свой первый марафон он пробежал в прошлом году в Лос Анжелесе за 4 часа 18 минут. За год он значительно улучшил свой результат и смог квалифицироваться на Бостон. Барселону он бежит как раз в рамках подготовки к Бостону вместо длинной тренировки. Пока у него все идет отлично. Время на отметке 21км - 1:31.

Мы следим за Вадимом и желаем ему отличного финиша. Его прогресс и результаты очень мотивируют.

 

25 км - 1час 47 минут.

 

ДАВАЙ ВАДИМ - ДЕРЖИСЬ!

 

35 км - 2часа 34 минуты.

 

Последнией 7 км - самые важные. Темп отличный. Вадим бежит на личный рекорд!

 

40 км - 2 часа 59 минут.

 

В настоящие время Вадим занимает первое место среди россиян. УРА!!! Ждем финиш.

 

Итак есть финиш. Вадим поздравляем с прекрасным результатом:

 

3 часа 08 минут. Это личный рекорд. Еще важная поправка - это время брутто, будет еще поправка, так как будет учитано точное время старта. Так что будем ждать финальный результат.

 

 

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
eva eva
02.03.2011 14:01

чемпионат и первенство Красноярска по зимнему триатлону. Мой дебют.

3 км бегом, 5 км на велосипеде и 5 км на лыжах.

Влажность, ветер и холод. Как всегда в этом городе.

Пробежала хорошо, дальше ветер вместе с великом сильно сдувал, я за руль пряталась, не упала; потом в лыжах  в абсолюте показала худшее время -  и это при том, что второй круг со мной рядом настоящий лыжник со своими советами прокатился! .)))  Есть над чем работать!

Удовольствие неимоверное, эмоций-море. Я опять в призах!)))

 

Оставить комментарий
Поделиться:
eva eva
14.02.2011 13:21

Новосибирский зимний полумарафон.

6 февраля 2011 года. Полумарафон =  10 кругов по 2 км. В грамоте написали время моего бега - 60,57,58.

 Восторг полный!

Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 >    >>
Дедушка Шу
 © 2010