Анатолий Антонов 13.03.2011 08:48 |
Вчера пробежал марафон! Круг-2км100м с двумя подъемами~500м.(1-h=106-108м,2-h=94-95м).Общий объем набора высоты-537м(показание Garmina).Трасса вся заснеженная и прямая 400-450м-гололед!
Температура на момент старта:-10-12,солнце,ветра нет! Бежалось до 35-36км легко и свободно,даже на подъемах не испытывал особой усталости.Последние два круга тяжело,раза 4 переходил на ходьбу(10-15м).После финиша особой усталости нет,разве что ЗПБ побаливают! Бегом очень доволен,учитывая то обстоятельство,что в этом сезоне длиннее 20-25км еще не бегал!
P.S.По сравнению с прошлогодним Омским SIM-этот марафон легкая прогулка!!!
Результат:3.03.44
eva 09.03.2011 05:12 |
Я 8 марта на набережной отметила-бегала 5 км + 2 км заминка. Мне за это коробочку конфет дали. Ветер в лицо, лед под ногами. Все как всегда. Хорошо побегали.
NK 06.03.2011 12:13 |
Вадим Беляков (http://www.42km.ru/111) бежит в настоящий момент марафон в Барселоне. Напомню, свой первый марафон он пробежал в прошлом году в Лос Анжелесе за 4 часа 18 минут. За год он значительно улучшил свой результат и смог квалифицироваться на Бостон. Барселону он бежит как раз в рамках подготовки к Бостону вместо длинной тренировки. Пока у него все идет отлично. Время на отметке 21км - 1:31.
Мы следим за Вадимом и желаем ему отличного финиша. Его прогресс и результаты очень мотивируют.
25 км - 1час 47 минут.
ДАВАЙ ВАДИМ - ДЕРЖИСЬ!
35 км - 2часа 34 минуты.
Последнией 7 км - самые важные. Темп отличный. Вадим бежит на личный рекорд!
40 км - 2 часа 59 минут.
В настоящие время Вадим занимает первое место среди россиян. УРА!!! Ждем финиш.
Итак есть финиш. Вадим поздравляем с прекрасным результатом:
3 часа 08 минут. Это личный рекорд. Еще важная поправка - это время брутто, будет еще поправка, так как будет учитано точное время старта. Так что будем ждать финальный результат.
eva 02.03.2011 14:01 |
3 км бегом, 5 км на велосипеде и 5 км на лыжах.
Влажность, ветер и холод. Как всегда в этом городе.
Пробежала хорошо, дальше ветер вместе с великом сильно сдувал, я за руль пряталась, не упала; потом в лыжах в абсолюте показала худшее время - и это при том, что второй круг со мной рядом настоящий лыжник со своими советами прокатился! .))) Есть над чем работать!
Удовольствие неимоверное, эмоций-море. Я опять в призах!)))
eva 14.02.2011 13:21 |
6 февраля 2011 года. Полумарафон = 10 кругов по 2 км. В грамоте написали время моего бега - 60,57,58.
Восторг полный!