info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Алексей Рыбаков : Дневник

Утренняя пробежка

06.03.2012 22:21

С 24,02. 2012 пытаюсь возобновить пробежки.(был перерыв больше месяца- воспаление коленного сустава). В первый день бегал 20 мин. Второй -25 мин. Третий- 30мин.( скорость 10 км/час- если верить расстоянию круга на школьном стадионе, т.е пробежал 5 км за 30 мин.) . Четвертый день- 5 км за  29:45. Пятый день- 29:30. Колено опять начало болеть. Делаю паузу 2-3 дня.

Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
07.03.2012 15:09

Алексей, не делайте глупостей. Сначала подлечите колено,

а для этого установите обязательно причину.

Все ваши болячки можно найти в sportmedicine.ru.

Удачи...

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010