info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Алексей Рыбаков : Дневник

01.10.12 темповая

01.10.2012 15:20

       Первые 2 км- разминка, затем 4 км темповых, затем 2 км- заминка

Результат:

- расстояние 8091 м
- время прохождения- 00:40:59
- средняя скорость - 11,84 км/ч
- средний пульс - пульсометр не работает.

- среднее время прохождения км- 5:04
Раскладка по километрам:      
1. 5:52
2. 5:45
3. 4:45
4. 4:30
5. 4:34
6. 4:24 
7. 5:25
8. 5:35

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010