Алексей Рыбаков : Дневник

25,04,13 

- расстояние 10060 м
- время прохождения- 01:00:15
- средний пульс - 142.

- среднее время км- 05:59/км
    Бежал в темпе предыдущей восстановительной. Бег, несмотря на пульс был легкий, как прогулка. Да и пульс скинул на 3 уд/мин. До 8-го км средний пульс был 137 уд, затем стал увеличиваться до 145-150, хотя по ощущениям ничего не поменялось.

 Далее результат каждого км.
1. 5:49
2. 5:45
3. 5:55
4. 6:10
5. 6:05
6. 6:03
7. 6:01
8. 6:09
9. 6:10

10. 6:00