Алексей Рыбаков : Дневник

29,04,13 

- расстояние 10070 м
- время прохождения- 00:57:21
- средний пульс - 150.

- среднее время км- 05:41/км
   Планировал бежать в темпе 5:50, получилось немного быстрее. Пульс, конечно далеко не для восстановительной ( больше смахивает на темповую, но при темповой у меня пульс 166), но медленнее бежать не хотелось

 Далее результат каждого км.
1. 5:43
2. 5:40
3. 5:47
4. 5:45
5. 5:45
6. 5:51
7. 5:45
8. 5:45
9. 5:36

10. 5:38