info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Алексей Рыбаков : Дневник

08.09.13

08.09.2013 21:40

08,09,13

- расстояние 12090 м
- время прохождения- 01:02:21
- средний пульс - не измерял

- среднее время км- 5:09 мин/км

    Т.к бегаю не регулярно, продолжаю тренировки длительностью по 1-му часу. Со вчерашней тренировки прибавил 8 сек/км, но бежал труднее, почти в соревновательном темпе. Вес до 94,7, после 92,7.  

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010