Sergio: Дневник

"Но наступает такой момент, когда уже бег мотивирует тебя, вы друг без друга уже обойтись не можете"

А по времени когда наступает такой момент?

" А также, что мотивирует вас бегать вообще и бежать, когда силы моральные и физические на исходе?" 

Хочу вам сразу ответить, что так бегать нельзя. Это всё старые мифы о марафоне.

Все те, кто это испытал, а это почти 98% начинающих бегать марафон, были совершенно не подготовлены. Нужно получать от вашей поставленной цели мах. удовлетворения и удовольствия.

А для этого нужно набраться терпения и много над собой работать,как в физическом отношении ,так и

в психологическом.

Вообще у всех, кто достаточно долго занимается марафоном, это жизненная философия.

Это уже не хобби, а определённая  линия жизни...

Удачи вам ....

Да, Сергей, спасибо! Я так и хочу, чтобы жизненная линия))) Буду думать.

Мне очень понравились комментарии NektoSK.

Я сам до марафона еще не дорос, хотя бегаю уже лет 7, но постепенно к этому иду. Только в октябре того года начал заниматься более упорно. А о марафоне мечтаю уже несколько лет и всегда читаю ваши записи подготовки. Очень интересно. Наступит день и выйду с вами на трассу и попытаюсь получить удовольствие от преодоления себя и дистанции и от результата, надеюсь. А вообще, когда я начинал бегать, это было ради поддержания формы. Теперь это философия и смысл жизни. Если я не побегаю несколько раз в неделю, не покатаюсь на лыжах или не совершу другое спортивное действие, то что будет не так, я буду чувствовать некое неудобство и дискомфорт. И каждый раз, выходя на дорожку, я получаю громадный прилив энергии и радости и  именно эти ощущения толкают меня к все новым и новым тренировкам, пробегам и так далее...

Вообщем за эти годы я и бег стали друзьями.... Очень надеюсь, что  вечными...

А по времени когда наступает такой момент?

Ну это как спросить: а когда придёт эта любовь и как узнать, что это именно она? У каждого это по разному и требует определенных и постоянных усилий над собой. Лёжа на диване это не приходит, но и торопить не надо, всё в меру и постепенно. Постепенно наращиваются объёмы, постепенно ставится техника, постепенно будет расти скорость и как говорят бегуны, однажды вы попадёте в струю, такт, когда будет ощущение, что вы летите не прилагая никаких усилий и всё у Вас получается, летите - конечно в переносном смысле, возможно и скорость будет не большая, но это так сказать наиболее эффективный для Вас бег и наименее энергозатратный. Когда если Вы не побегали дня 2, Вас уже тянет к бегу, к движению, к полёту. Это как детей тянет побегать и поиграть на улице, просто вспомните, как это было у Вас в детстве.

NektoSK, спасибо! Я понял.

Кстати для скептиков выложил фотографии своих 100 кг.))) Просьба не смотреть женщинам, особенно беременным)))

Если я не побегаю несколько раз в неделю, не покатаюсь на лыжах или не совершу другое спортивное действие, то что будет не так, я буду чувствовать некое неудобство и дискомфорт.

  Молодым обычно кажется, что жизнь впереди, ещё успею наверстать,сил хоть отбавляй, но наступает момент, когда уже сил нет не только пробежать, но и заставить себя это сделать, а в результате теряется яркость жизни. После 40, это уже обязательное условие, надеюсь, что бегать буду до тех пор, пока смерть не разлучит нас! ;-) А для этого даже на этом сайте есть хорошие примеры, ветераны  - бодрые телом и светлые душой. Кстати Сергей Евдошенко, ещё раз с днем рожденья, а то возможно пропустили поздравления пока Вас не  было.

...однажды вы попадёте в струю, такт, когда будет ощущение, что вы летите не прилагая никаких усилий и всё у Вас получается...

Круто сказано, прям в точку! Не могу сказать, что я в беге подобного состояния достиг/испытал, пока просто удовольствие, эйфория может быть поджидает впереди :) но вот со сноубордом было именно так, как буд-то какой-то переключатель в голове щелк и все... дальше вы уже парИте и объяснить "как?" окружающим уже не можете, как буд-то с доской (кросовками?:) ) родились сразу и это органичная неотделимая часть вас, как руки ноги и хвост :)

Про новичков - много их приходит, да. С вопросом "я вчера пробежал 5 км, через 6 месяцев хочу пробежать марафон. Что делать?" Такии люди были, есть и будут. Им можно говорить много правильных вещей, они все равно будут думать "ага, вот она не смогла, а я-то, я смогу!". Правда, потом они с форума пропадают. Бегают? Не думаю. Иначе обязательно похвастались бы первым марафоном, первой медалью :) Мое мнение, думать о первом марафоне надо тогда, когда утром автоматом достаешь кроссовки, не задумываясь - бежать сегодня или нет. Когда, если заболеваешь, то ждешь, когда же можно будет бегать опять, когда в отпуске с семьей встаешь в 5 утра и идешь бегать, что б вернуться к тому моменту, как они проснуться и начнут планировать день....Марафон - это тяжелая работа, для того, что бы готовится к нему, надо ЛЮБИТЬ бег. Он должен быть неотъемлемой частью жизни. Не всей жизни, я не люблю лозунги типа "Я живу только на беговой дорожке!", таких людей мне жалко, они живут всего час-два в день :) , а именно важной и нужной частью жизни. И тогда и марафон и, самое главное, подготовка к нему будут в радость.