Главная > Пользователи > Владимирович > Дневник > Спортивный клуб "Альфа-Битца" МАЙСКИЙ КРОСС 20 мая 2013 года
Владимирович

Владимирович: Дневник

Спортивный клуб "Альфа-Битца" МАЙСКИЙ КРОСС 20 мая 2013 года

Метки: Битца   кросс   MERRELL  
22.05.2013 13:16

ПОНЕДЕЛЬНИК – день тяжёлый, поэтому рекомендуем не перегружать себя на работе, придумайте правдоподобную версию для сокращения рабочего дня и на «Ураган-старт» в Битцу!


Такой фразой приглашала Битца http://www.bitza-sport.ru/events/11882/ на свой кросс 20 мая.

Однако выходные дни накануне оказались для меня рабочими, к тому же ночью удалось поспать всего 3 с половиной часа. Поэтому на высокий результат в забеге я не рассчитывал.

Чем же привлёк меня данный забег? Во-первых, необычной формулой проведения с возрастным гандикапом. Я должен был добавить к десятке 340 метров по отношению к бегунам 1952 г.р. Более молодые спортсмены должны были стартовать после меня.

Во-вторых, очень хотелось проверить своё функциональное состояние на данный момент в первом в этом году серьёзном соревновании. Из-за перелома ребра я практически потерял апрель для бега и потихонечку восстанавливался медленными пробежками. Пришлось пропустить намеченные майские старты. Лишь в праздничные майские дни я смог пробежаться дважды по окрестностям на ~ 30 и ~25 км. Ребро зажило, но левая часть грудной клетки ограничена в подвижности и на "повышенных оборотах" напоминала о травме.

К сожалению, гандикап не состоялся. Что-то намудрили с табличками, где были указаны дополнительные метры и организаторы призвали бегунов на одновременный старт. За исключением этой осечки, всё было организовано прекрасно. Быстрая регистрация, хорошая сухая трасса, на которой велосипедисты показывали путь бегунам, кормёжка после финиша кашей, чудесный чай с лимоном. По трассе в Битцевском лесу я бежал впервые, и мне очень она понравилась. Повезло с погодой. Днём было жарко, до 27 градусов. Люди освежались в местном водоёме. Задержка со стартом позволила появиться тучкам, которые снизили температуру.

Бег сложился для меня таким образом. Решив бежать не на результат, а "как получится", с оглядкой на свою недотренированность, первый круг, как ни странно, пробежал довольно быстро (для сегодняшней формы). Ясно было, что за это придётся расплачиваться. При этом я "бодался" с группой бегунов впереди, легко уходя от них на спусках. Однако на подъёмах меня  "съедали". Забавно, что иной раз меня обгоняли достаточно быстро, некоторые номера обгоняющих я запомнил, с удивлением обнаружил их в протоколе после себя. Видимо, в какие-то моменты бежал "на автопилоте". Вторая половина дистанции далась тяжело. Особенно изматывали тягуны, один, по-моему, километра полтора. Последние сотни метров я уже оставил попытки кого-то догнать, боясь увеличивать скорость, откровенно жалея себя. Пока к скоростной работе я не готов. Это и дало мне лишнюю минуту на второй пятёрке.

В целом, я доволен. Результат 46.03 далеко не так уж плох. Если бы мне удалось побегать 5-6 раз по моей родной Троицкой десятке до старта, не сомневаюсь, результат на три минуты был бы лучше. Очень помогла поддержка дочери, которая поехала со мной на соревнования. (Никак не приобщу её к "длинному" бегу, она у меня - скорее спринтер).В протоколе она усмотрела меня на четвёртом месте в возрастной группе. Заеденные комарами, мы поспешили удрать из леса, не дождавшись наградных мероприятий. И вовремя, едва мы сели в машину, хлынул ожидавшийся дождь.

Приятно было встретиться с уже знакомым мне Павлом Андрусовым http://42km.ru/896 Мы вдвоём представляли наш клуб в этом забеге. Павел пробежал лучше, но, по-моему, не совсем был доволен результатом.

Для меня же этот кросс послужил ещё и дополнительным тестом моих новых кроссовок Merrell Run Trail Glove, о которых я уже писал здесь: http://42km.ru/f&t47/p80. Легчайшие, как тапочки, они подошли к данному забегу, как нельзя лучше. Только один раз они предательски заскользили на слегка мокром спуске, но я удержался..


bama_boy :) bama_boy :)
22.05.2013 13:27

Михаил,с травмой...бежите...Вот молодцы!!! Респект!!! :)) и большое уважение :))

Владимирович Владимирович
22.05.2013 13:35

Спасибо, Дмитрий! Я думаю, мы здесь все такие - немного чокнутые. Однако, "жизнь - это движение".

Девиант Девиант
22.05.2013 14:01

После работы я прибыл на место старта часа за 3 до начала.Лежал-спал-загорал на травке.Наблюдал за группой детишек лет 12-13 (видимо,из неблагополучных семей). Сначала они бухнули чего-то, потом бегали, орали матом,курили и купались в этом жутком пруду. Потом мальчик с девочкой пошли в кабинку для переодевания совокупляться. Наверное,я старею.- вот и ворчливый стал.

 На дистанции совсем не знал с каким темпом бежать- только смотрел на километровые отсечки. Попытался удержаться за знакомым ориентировщиком- не смог. Очень тяжело давались подъемы. Но все-таки на втором кругу смог почти удержать темп- обогнал несколько человек,которые явно подсели.

  Михаил, Вы герой! В отличной форме! Приятно было пообщаться!

Результаты кстати  http://www.bitza-sport.ru/files/2013/mk2013_rez.pdf

bama_boy :) bama_boy :)
22.05.2013 14:04

Павел,Вы тоже бежали :)))вот молодца!!! :)

panmatros panmatros
22.05.2013 14:06

мы здесь все такие - немного чокнутые
Владимирович, я думаю, что не немного, а на всю голову:))) Я сужу по себе и по своему окружению, конкретная клиника:)))))

Алекс13 Алекс13
22.05.2013 14:09

Я так на обе головы чекнутый........)))))

22.05.2013 14:09
комментарий удалён
22.05.2013 14:11
комментарий удалён
bama_boy :) bama_boy :)
22.05.2013 14:12

Владимирович, я думаю, что не немного, а на всю голову:))) Я сужу по себе и по своему окружению, конкретная клиника:)))))

 

подписываюсь под каждым словом Андрея :))))

иногда задумываешься,что надо лечиться...а я не буду :))) не хочу  :))) мне и так хорошо :)))

 

Владимирович Владимирович
22.05.2013 14:15

Лечиться будем тоже бегом.

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Владимирович: Друзья

Michael Michael
Maximum Energy For Life!
58 58
век живи, век учись

Его друзья: 51

В друзьях у: 50

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37