info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Владимирович: Дневник

Главная > Пользователи > Владимирович > Дневник > Марафон в Троицке. Описание трассы.

Марафон в Троицке. Описание трассы.

Метки: трасса   Лесная   Троицк  
04.10.2013 12:45

Последние несколько дней без дождей дали возможность побегать по лесу. Вчера и сегодня я дважды пробежался по трассе будущего марафона (полу-марафона). Краткая характеристика её состояния на  данный момент.

https://lh6.googleusercontent.com/-r6cUTQzY1Co/Ukl-lpDpcgI/AAAAAAAAABM/pWywDaurPqs/w821-h643-no/30.09.13+-+1

Старт забега - в сотне метрах от базы. Общее направление движения - по часовой стрелке. Забег на 42 километра начнётся 2,2-километровой петлей. (“Половинка” начинается разгонным кругом в 1 км). Она сейчас грязная, но не такая, как в была в Ромашково 22 сентября. Практически везде можно обегать лужи по траве. В самом начале (метров двести), конечно, придется потоптать грязь из-за большого числа стартующих. Сделав круг,  выбегаем на основную, 10-километровую трассу. Она почти плоская и становится "интересной" после примерно 4-го километра. (На схеме это место - над Пучковским полем.) Если Вы услышали лай собак, это значит, что сейчас будет первый спуск в овраг. (Не пугайтесь, собаки внутри охраняемой огороженной территории). После подъёма - относительно ровный участок в несколько сот метров. Спуск - подъем, спуск - подъем... Они идут практически друг за другом. И так десять раз! Второй спуск - самый крутой и опасный, внизу дощатый мостик через ручей. Начинаем считать мостики. Их всего восемь! Внизу сыро, но есть надежда, что к 20-му числу подсохнет. Спустившись к восьмому мостику и преодолев десятый подъём, выбегаем на Ботаковское поле и бежим по опушке леса к финишу примерно 2 км, не тормозя, разгоняемся на спуске (уже знакомом нам по “двойке”), затем резко поворачиваем вправо и... бежим следующий круг.

Самые крутые (но короткие) подъемы достигают 40 градусов. Кроме мостиков, кое-где есть бревна поперёк дороги, уложенные в качестве гати для зимней лыжной трассы. Попадаются участки довольно скользкой глины. Грязные участки, о которых я писал выше, не слишком длинные, всего по 10-15 метров. Много корней! Учитывайте все это, выбирая обувь. Имеет смысл заготовить две пары кроссовок и определиться с выбором перед стартом.

В целом, я оцениваю состояние трассы как удовлетворительное. Уже сейчас можно проводить забег. К 20-му её почистят от упавших деревьев, отремонтируют мостики и закроют ложные направления. Повторюсь ещё раз, что очень надеюсь на улучшение погоды, которое, несомненно, улучшит и трассу. Трасса изобилует поворотами, поэтому нужно быть внимательным, глядя под ноги, не забывать посматривать вверх. Таблички с цифрами, соответствующими километражу трасс (1, 2, 3, 5, 10) расположены на высоте около двух с половиной -  трёх метров.

Друзья! Надеюсь, что я не испугал трудностями никого, кто решится приехать в Троицк. Спортивная база "Лесная" ждёт вас! Скорее всего, никто не установит рекорды, но получит удовольствие от пробежки по осеннему лесу.

База находится недалеко от автобусной остановки. Есть стоянка для машин. Есть тесное, но сухое  и теплое помещение для переодевания.. В 300 метрах от базы расположено здание ДЮСШ, где можно будет помыться.

Официальная информация на сайте http://probeg.org/card.php?id=1466

Регистрируемся!

P.S. Я пробежал “десятку” примерно за 57 минут (в темноте, с фонарем, спотыкаясь и матерясь). В относительно сухую погоду мой лучший результат около 46 минут. Мастера пробегают за 38 минут.

ZanozaKat ZanozaKat
05.10.2013 22:33

Интересно. Очень хочу пробежать полумарафон 20го. На марафон мне сложновато будет после Берлина. Спасибо за информацию по состоянию трассы.

Можно как нибудь с Вами пробежаться в спокойном темпе и еще раз осмотреть трассу?

Nitnelav_ Nitnelav_
07.10.2013 15:38

Михаил, с удовольствием посетил бы Ваш край) Пока участие под вопросом - в ближайшие выходные 100миль в Ромашково(больше волнует вопрос восстановления после этого на марафон), а на само 20-е число давно на 7 холмов со знакомыми зарегистрировался...Ещё 2недели.. будет видно)

Владимирович Владимирович
07.10.2013 15:56

Валя! Мне тебя не хочется агитировать; тебя, наоборот, с твоим непомерными "аппетитом", отговаривать надо!

100... даже не километров, а миль,- это в моей голове укладывается с трудом! Береги себя! 

Семь холмов - классный забег. Два года подряд на него ездил и в этом бы поехал.

Владимирович Владимирович
09.10.2013 09:37

Состояние трассы в Троицке на сегодня. Тропинки заметно подсохли. Не очень много жидкой грязи. В некоторых местах грунт мягкий. Твёрдый грунт с хорошей реакцией опоры занимает приблизительно три четверти дистанции. Мелкие дождики не портят трассу.
Для сравнения. В воскресенье пробежал две десятки за 01:41.

Владимирович Владимирович
13.10.2013 12:07
Трасса в Троицке сегодня.
Сухо! Грязные места присутствуют, но их мало. Пробежался 17 км в кроссовках с небольшим протектором. До этого бегал в кроссовках с шипами.. Грунт держит. Упавшие деревья убраны. Погода "шепчет", осталась бы такой до следующего воскресенья. Ждём в гости, приезжайте!

 

валентин колпак валентин колпак
14.10.2013 17:52

Как Вы думаете стоит ли бежать в асикс арктик с шипами?(с шипами не разу небегал)

Владимирович Владимирович
14.10.2013 18:08

Валентину и всем приезжающим в Троицк 20-го по поводу шипованных кроссовок. Рекомендую взять с собой как шипованную обувь, так и кроссовую с умеренным по глубине протектором и решить с выбором на месте. Погода может внести коррективы. Сейчас нормально бежится в последних. Если развезёт, то предпочтительнее шипы. В любом случае, асфальта нет.

14.10.2013 18:16
комментарий удалён
валентин колпак валентин колпак
14.10.2013 18:18

Спасибо!

Владимирович Владимирович
15.10.2013 10:36

Последние новости на марафоруме!

Осталось два дня "распродаж мест" на марафон "Троицкая осень"!

 

http://www.maraforum.su/viewtopic.php?f=12&t=602&p=15326&sid=49888ba6c7256c126ba5f8895ddddfa4#p15324

1 2 3 4 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010