info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > arturataev > Дневник > Дневники друзей
arturataev

arturataev: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
12.08.2012 01:26

11 августа 2012, суббота

Длительная. 19.20 - начало.

прохладно по ощущениям.

в парке.

всего 26 км. средний темп 4.59.
ср.пульс 139. ПС 685.

 

 

Комментарии: 5 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
09.08.2012 22:21

09 августа 2012, четверг

восстановительный темп на кроссе в лесу

20 км.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
08.08.2012 23:15

8 августа 2012 среда

+25. в лесу прохладнее.

20 км. 5.36 ср. темп. 137 ср.пульс. ПС за760.

хотел бежать восстановительную, но ноги попросились, и я их не держал особо.

бег был чисто кроссовый. темпом доволен.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
07.08.2012 21:42

7 августа, 2012 г., вторник.

10 км. ср. темп 5.04, температура воздуха более +30.

 

 

читать дальше...

 

 

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
06.08.2012 00:37

5 августа 2012 воскресенье

+ 29. 13.00.

20 км.

 

читать дальше...

 

 за неделю 82

за дни в августе 51

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
04.08.2012 22:09

4 августа 2012 г. суббота

+ 24. тротуары парка. 18 ч. 15 м. Общий объем 21 км, ср. темп 5.06. ср. пульс 147, ПС 749.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.08.2012 21:51

2 августа 2012 среда

18.40. +24.

бег в парке. 10 км. ср. темп 4 м.41 с.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
31.07.2012 08:13

31 июля 2012, вторник.

5.30 утра. +17 воздух. Парк. Тротуары.

легкий как бы бег . 5,35 км. темп 5.10.

 

вечер. +28. 18.45. лес.

легкий кросс 16 км. темп 5.54.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.07.2012 22:43

30 июля 2012, понедельник

Темп. воздуха +28.

началло 18.45.

кросс в лесу.

16 км. средний темп 5.20.

 

читать дальше...

 

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
29.07.2012 19:44

29 июля 2012. воскресенье.

бег в лесу, темп. воздуха 25.

20 км. темп 5.58

 

за неделю

119 км

Комментарии: 6 | Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 >    >>
arturataev
 © 2010