info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

04.09.2012 Вторник.

04.09.2012 22:12

вчера

сходил в парилку. восстановился. отдохнул.

после бани спалось очень качественно.

сегодня.

 всего 10 км в парке.

18.30. +15. накрапывал легкий дождь.

средний темп 5.11. ср.пульс 133.

в процессе после двух легких км "ускорялся" дважды по два через один в темпе будущего марафона.

надрал 3.5 кг яблок. :))

 

NektoSK NektoSK
05.09.2012 05:36

 Нужны, нужны витамины перед марафоном. Ещё две прообежки и 10 кг. яблок. ( дистанции меньше - яблок больше).

С.Петрович С.Петрович
05.09.2012 07:56

( дистанции меньше - яблок больше).

 

эт-точно, Костя :)))

Vitali Antipov Vitali Antipov
05.09.2012 09:43

Петрович, яблоки это хорошо, железа много. Сейчас уже можно спокойно хоть пешком ходить, чисто за яблоками - время отдыхать и восстанавливаться перед стартом.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010