info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

21.02.12 четверг.

21.02.2013 20:47

ой, завтра классный денек.

в два часа с хвостиком - конец работы.

а сегодня -7. лёгонький бриз издалека.

постоял. для общего развития.

30.04 км темп 5.27.

вес после бега 71.5 (однако, жарковато было, получается).

bama_boy :) bama_boy :)
21.02.2013 20:50

Красавец! Вот молодец! А я сегодня халявлю...решил отдохнуть)

С.Петрович С.Петрович
21.02.2013 21:41

Дима, в нашем увлечении своевременный отдых бывает полезнее тренировки.)))

кого хочешь спроси. из мастеров.

если так захотелось, значит, так надо.

я на позапрошлой неделе два дня отдыхал подряд, нормально все.

удачи на крутых поворотах.)

NektoSK NektoSK
22.02.2013 05:52

в нашем увлечении своевременный отдых бывает полезнее тренировки.)))

Эх, золотые слова, но мы же как Корчагин, рвёмся в бой. Этому учится надо, не лениться, а именно вовремя отдыхать. Сам до сих пор не познал эту науку. ;-)

С.Петрович С.Петрович
22.02.2013 08:06

Константин, у тебя в арсенале лыжи. А значит, науку ты уже познал % на 70.))))

foxone foxone
22.02.2013 19:43

Я 4 дня "отдыхал",на работе завал,никуда не денешься.Сегодня первый раз за неделю пробежал 16 км.На удивление легко бежалось и пульс пониже,чем обычно . Завтра лыжи планирую и тренировочный забег по ориентированию.Кстати,там местами по колено в снегу бежать приходится,так что хорошая силовая получается.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010