info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

1 мая 2013 среда

01.05.2013 23:57

+14.

29 км. темп 5.55. пульс 119. ПС 704.

 

легкая пробежка.

в смысле , для ССС легкая.

вес 74.5 на 71.8.

по ПС интересно.

до 16 км стабильно на уровне 660+ минус.

далее стало неуклонно расти (при том же темпе) и к последним км достигла 800+ минус.

две гипотезы, или на жиры перешел или кровь загустела. или сочетание двух факторов.

 

"шерхан" "шерхан"
12.05.2013 22:12

кстати.. самые выносливые животные живут именно в пустынях: сайгаки, верблюды (Ср. Азия), антилопы, всякие буйволы, зебры (Африка) где жутчайшее качаство, малое количество и засоленность воды

К чему это не очень понятно.

 какой у вас вес/рост?

Рост 170, вес 63кг, Остальное мне не так интересно как вашему знакомому.

Если уйти в минус ещё примерно на 8кг, я это смогу сделать примерно за 1.5 месяца, побегу гораздо быстрее, но пока нет необходимости :))

С.Петрович С.Петрович
12.05.2013 23:19

В этом году В Волгограде бежали марафон при сильной жаре (+25 +34), ветра почти не было, я бежал за группой в которой двое вообще не пили воду первый час, я за это время выпил около 0,5 - 0,7 литра, в последствии я их обогнал более чем на 30 минут, а кого то и на час.

Волгоград - это вообще каюк, Зверев рассказывал. Цусима. Герои. Врагу не сдается... Алекс, мое уважение!!!

<<  <   1 2 3 4 5
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010