info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > За 9 мая 2013 года. День Победы.

За 9 мая 2013 года. День Победы.

10.05.2013 19:34

В понедельник и во вторник пробежаться не получилось. а в среду - накануне марафона - бегать было уже поздно.

 

а я так не люблю. но деваться некуда.

пришлось бежать после трех дней ничегонеделания.

с. Селихово, Конаковский район, Тверская область.

+23 (по крайней мере в прогнозе так было). Чистое безоблачное небо. Легкий ветерок.

не, в тени было стоять просто супер - перед стартом. а вот бежать...

начало бега 11.30.

форма летняя плюс бейсболка.

начинал по 4.40-4.50.

к десятому км сердце тревожно екнуло, тело отказалось держаться в группе с Александром Ромашкиным и ветераном 60+ А.Афанасьевым.

после 13 км стал их отпускать.

на 22 км уже до невозможности хотелось сойти. добрался до пункта питания на 24 км. выпил водички. подумал. посмотрел на свою георгиевскую ленточку, вздохнул, побежал дальше. после 32 км стал переходить на ходьбу. 200 м шаг, 800 м типа бег.

после  37 км, 100 м шаг, 400 типа бег. средний темп на этой последней десятке держался 6.50-7.10. так где-то. общее время 3ч.57м. ср. темп за всю дистанцию 5.43.

а ведь говорил Василий Дюкин перед стартом, если не уверен. беги по 5.20. а я не проникся. за что и был обогнан им (Дюкиным) на пару минут в итоге (за 1.5 км до финиша). Валентина Ватракшина  тоже колбасило на второй половине прилично, после рывка на  21 км, но он к концу взял себя в руки и выглядел молодцом. Александр Ромашкин доказал себе и всем, что жара - не худший из вариантов тяжелых условий в марафоне. молодец.

все молодцы. удачи всем в летних стартах.

 

raslovo raslovo
11.05.2013 13:57

ох не знаю. поеду туда, если до этого времени поставлю личник на десятке, ну т.е. если будет прогресс

 

С.Петрович С.Петрович
11.05.2013 14:07

Не, старты для того и нужны, чтобы развиваться. А на 10-ке скорость не грех подработать. Ну, удачи во всех задуманных делах, Александр.

foxone foxone
11.05.2013 15:58

Посмотрел фото с Марафона,да,многих жара выкосила.Узнал Зверева Вячеслава,400-ый Марафон бежал!Интересно,какой у него результат?

С.Петрович С.Петрович
11.05.2013 18:26

я точно не помню, насчет времени Славы Зверева - он мне после финиша не попадался, чтобы узнать, но он в призах по своей возрастной. думаю - около 3.20. но это навскидку.

<<  <   1 2
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010