info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > За 9 мая 2013 года. День Победы.

За 9 мая 2013 года. День Победы.

10.05.2013 19:34

В понедельник и во вторник пробежаться не получилось. а в среду - накануне марафона - бегать было уже поздно.

 

а я так не люблю. но деваться некуда.

пришлось бежать после трех дней ничегонеделания.

с. Селихово, Конаковский район, Тверская область.

+23 (по крайней мере в прогнозе так было). Чистое безоблачное небо. Легкий ветерок.

не, в тени было стоять просто супер - перед стартом. а вот бежать...

начало бега 11.30.

форма летняя плюс бейсболка.

начинал по 4.40-4.50.

к десятому км сердце тревожно екнуло, тело отказалось держаться в группе с Александром Ромашкиным и ветераном 60+ А.Афанасьевым.

после 13 км стал их отпускать.

на 22 км уже до невозможности хотелось сойти. добрался до пункта питания на 24 км. выпил водички. подумал. посмотрел на свою георгиевскую ленточку, вздохнул, побежал дальше. после 32 км стал переходить на ходьбу. 200 м шаг, 800 м типа бег.

после  37 км, 100 м шаг, 400 типа бег. средний темп на этой последней десятке держался 6.50-7.10. так где-то. общее время 3ч.57м. ср. темп за всю дистанцию 5.43.

а ведь говорил Василий Дюкин перед стартом, если не уверен. беги по 5.20. а я не проникся. за что и был обогнан им (Дюкиным) на пару минут в итоге (за 1.5 км до финиша). Валентина Ватракшина  тоже колбасило на второй половине прилично, после рывка на  21 км, но он к концу взял себя в руки и выглядел молодцом. Александр Ромашкин доказал себе и всем, что жара - не худший из вариантов тяжелых условий в марафоне. молодец.

все молодцы. удачи всем в летних стартах.

 

NektoSK NektoSK
10.05.2013 20:11

Да ---не день Бекхема, а жара не день - Петровича. Да когда знаешь, что можешь марафон бежать как минимум по 5 мин/км, жару и другие факторы как то в расчёт не берешь, типа авось пронесет, что почти всегда не сбывается.

Vitali Antipov Vitali Antipov
10.05.2013 20:18

Ничего Петрович, все равно молодец, что дотерпел! А марафонов вы в год много бегаете, так что будут и в более комфортных условиях, чтобы в удовольствие пробежаться.

YurMas YurMas
10.05.2013 20:40

По жаре, всего через 10 дней после предыдущего марафона, из 4 часов - достойный результат. В качестве юмора на эту тему вспомнилось с IRC: "решил сберечь себя для будущих побед и перешел на шаг".:о)) В каждой шутке есть доля шутки.:о)

bama_boy :) bama_boy :)
10.05.2013 20:51

Сергей молодцы!!! все что нас не убивает. то нас делает сильней!!! :)

 

 

foxone foxone
10.05.2013 21:02

Нормально,Петрович!Первые старты по жаре всегда тяжкие.Ничего,успеем привыкнуть,всё лето впереди.

У нас ещё жары не было,9 мая с утра +5С,днём +15С.Самая беговая погода.

"шерхан" "шерхан"
10.05.2013 21:43

Петрович, снимаю шляпу, принимай респект!!!

Если бы  чувствовал себя как ты на дистанции, я бы сошёл, к тому же результат на финише на вскидку из 4х. часов - сошёл бы не думая. Видно терпилой быть не моё. За хороший результат, если он вырисовывается, побороться можно, а так, лишь бы добраться, не моё.

Скорейшего тебе востановления!!!

С.Петрович С.Петрович
11.05.2013 00:24

Всем спасибо за теплые слова. :))))

ну таки я сегодня приступил к восстановлению. сейчас сделаю запись в дневнике.

Nitnelav_ Nitnelav_
11.05.2013 01:48

Сергей, спасибо за поддержку и дельный совет с водой! Поздравляю с героическим преодолением дистанции и до встречи на новых стартах;-)

raslovo raslovo
11.05.2013 12:13

Привет, петрович! Еще раз поздравляю. Упорства и воли к победе над собой вам не занимать... Тяжело вам было.. я видел. мне кажется я бы сошел, если меня так расколбасило. И потом сразу восстановительные мотать... Ну вы даете!

С.Петрович С.Петрович
11.05.2013 13:55

Валентин, Александр :))))

До встречи на стартах.

Вроде бы в Гисметео на 2 недели вперед

обещают холодрыгу.

если сбудется, появится шанс добежать

в Юбилейном до конца. http://probeg.org/card.php?id=89

а то в прошлом году я был единственным,

кто "сохранил себя для будущих побед" :))))

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010