info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 13.06.13. четверг. с Петровичем

13.06.13. четверг. с Петровичем

13.06.2013 23:32

+22. лес плюс парк. 18.50 начало. 

всего 21.5 км. темп 5.20. пульс 132. пс 704.

 

решил отдохнуть я в лесу.

думал, расслаблюсь, подышу. травмы  подлечу.

через 4 км началась непролазная грязь.

а тут меня понесло, типа, непрогнозировано. и  про травмы забыл.

в общем, через 8 км бросил это грязное дело в лесу и подался в парк. на оставшиеся 8 км

пробежался в парке. запомнилась маленькая девочка на самокате, с которой мы зарубились не на шутку.

метров через триста девчушка стала выдыхаться и требовать, чтобы я остановился.

но я, удовлетворенный победой, постарался скрыться из ее виду и уже там (за поворотом, там за облаками) сдохнуть. девочка так меня простимулировала, что в итоге этот километр вышел за 4.40, хотя предвигались совместно с ней метров триста.

травмы не чувствовал.

но лед к ЗПБ после тренировки все равно приложил на часок.

ну, где-то так.

всем спокойного сна, кто ложиться спать.

 

Alex_SPb Alex_SPb
13.06.2013 23:36

Интерсная у вас заруба получилась:)

С.Петрович С.Петрович
13.06.2013 23:48

 

Интерсная у вас заруба получилась:)

Очень. я даже не заметил (под впечатлением), как тренировка закончилась :)))

Alex_SPb Alex_SPb
13.06.2013 23:52

С детьми, по-моему, самое интересное на тренировках происходит. На днях мальчик в парке меня спросил "куда ты бежишь?", я улыбнулся, мол маленький еще - не понимаешь, а потом глубоко задумался. Раз пять мимо него пробегал еще, но так и не нашелся, что овтетить. И кто из нас не понимает))

NektoSK NektoSK
14.06.2013 05:58

Ну девочка была права, ей же ещё и самокат толкать приходилось, ей тяжелей было, а тут ничего кроме ног не мешало. Так что Петрович возможно бы ты и проиграл в равных условиях. Как то бегал по стадиону интервалы, по 4:10 мин/км, так многие детишки в шутку меня обгоняли, правда на долго их не хватало, но всё же там где мы упираемся, они в лёгкую. ;-)

Владимирович Владимирович
14.06.2013 10:35

Я сюжет в интернете видел, там парнишка из Днепропетровска, кажется, несколько раз подряд на турнике выход силой на две руки делает... с велосипедом, зажатым между колен.

Петрович, пора увеличивать нагрузку, разнообразить тренировки.  А то скоро скучно будет бегать. Например, девочку с самокатом на плечи посадить,-  и по 4.30!

 

 

С.Петрович С.Петрович
14.06.2013 11:07

Ну девочка была права, ей же ещё и самокат толкать приходилось, ей тяжелей было

ни фига, самокат не тяжело толкать:))), как и на 20 кг велосипеде ехать. девчушка молотила от избытка сил и детского здоровья так, что будь здоров, без всяких там. а отстала таки потому, что родители далековато оказались.

 

пора увеличивать нагрузку, разнообразить тренировки

ой пора, Владимирович, иначе скоро уже поздно станет.:)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010