info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 9 октября. среда. гуляем в лесу с петровичем.

9 октября. среда. гуляем в лесу с петровичем.

09.10.2013 22:08

лес. +13. темно. страшно. однако.

всего 12.2 км. темп 7.13. пульс 134. пс 967.

нашел горочку в темной лесной чаще. покруче.

и раз 20 на нее забежал.

и спустился.

интересная пилорама по пульсу получилась:

http://connect.garmin.com/activity/388045639

 

ну, не унываем, все нормально. удачи в делах :)))

 

alexey42195 alexey42195
10.10.2013 00:10

Хорошая пилорама.Я сначала не понял это может мой гармин карту показывает. Я там давно не бегал грязюка там страшная ,а горочка хорошая Но по темноте не советую травмоопасно.Вот в эту горку попробовать высокое поднимание бедра поделать на технику больше пользы будет.Да в Сабурово замуровали проезд по бетонки до Красногорска,но после дождей там местами сыровато неужто высохло?

С.Петрович С.Петрович
10.10.2013 08:28

Я там давно не бегал грязюка там страшная

Алексей, грязь в лесу на отдельных участках действительно в наличии. причина в том, что на земле лежит густой слой листвы, которая не дает подсохнуть грунту окончательно. Так что по темноте можно качественно влезть в жидкую грязь (вчера проделывал это неоднократно). А насчет Сабурово не могу сказать. Я в ту сторону из-за дождей давно не бегал. А вообще мною облюбована для тренировок профсоюзная пятерка (длиною 4 км), вот на ней предпочтительно и ползаю иногда кругами. так сказать, кочки выверены, проблемные участки давно проезжены на собственном пузе. Беги себе, и в ус не дуй, слушай книгу. или радио. Кстати, октябрь-ноябрь  для бега в лесу не лучшее время (сами знаете), и с фонариком легко можно навернуться. так что только по необходимости. а вчера на конечных участках поневоле приходилось гарцевать почти на месте, с высоким подниманием бедра. уж очень много пеньков, коряг и прочих сюрпризов из-земли торчит,  да еще и листвой все присыпано. а мне оно и лучше. зато мышцы не надергал. как-то так. :)

Фруктенштейн Фруктенштейн
10.10.2013 10:09

профсоюзная пятерка (длиною 4 км)

 

Скидка членам профсоюза? :)

С.Петрович С.Петрович
10.10.2013 10:21

Не только, она еще и ровненькая более-менее. На ней бабушки любят зимой кататься. Да и я непротив. По крайней мере разогнаться негде, чобы упасть. Мотаешь себе кружочки после работы (на лыжах, конечно). Даже без фонарика налобного. А время летит. Хотя рядышком совсем есть и убойные, так называемые, ветеранские горки. Но это уже не для любителя.

bama_boy :) bama_boy :)
10.10.2013 13:27

нашел горочку в темной лесной чаще. покруче.

и раз 20 на нее забежал.

и спустился.

 

Давай поскорее поправляйся… харе хварать -это тебе не идет :))

Nitnelav_ Nitnelav_
10.10.2013 14:21

харе хварать

Поддерживаю Диму;-) Сергей, скорейшей поправки и возвращения в строй!

Одному же скучно бегать(?!)) А то вот приходится на всех(ну, или почти) стартах бегать;-)

В Троицк тоже хотелось бы съездить и поддержать благое начинание!

 

С.Петрович С.Петрович
10.10.2013 15:58

Дима и Валентин, таки вы монстры марафонского бега. Ну, вам можно, с уникальным здоровьем, каждую неделю-две стартовать. А я скоро присоединюсь в недалеком будущем к вашей честной компании. Обещаю.

bama_boy :) bama_boy :)
10.10.2013 17:04

Неделя- две по марафону... Не я не горазд...хотя горазд, но не буду... :)))

Тут главное знать какую цель преследуешь... Вот Валентин у нас сверхмарафонец, ему марафоны полезны...как тренировка...

 

А я... А что, бегаю пока на результат... 

6 часов и 100ку хочу пробежать... Может и сбегаю в следующем году, правда только чисто ради интереса... Не на результат...

послушаю, профи, которые все таки рекомендуют сначало добегать марафоны, пока не упрешься в результат... Ну при хорошем раскладе 2:30-2:40... Где то так... А вот потом уже задуматься о 100ке и 12ти часов и более уже как об основной дистанции...

А это уже ох как думаю не скоро будет :))

alexey42195 alexey42195
10.10.2013 21:41

Ну при хорошем раскладе 2:30-2:40... Где то так... А вот потом уже задуматься о 100ке и 12ти часов и более уже как об основной дистанции...

Дмитрий никогда не позно попробовать пробежать ,что-то другое.Хуже не будет,а безценный опыт приобретёшь.100 км начинается с 80 км вот и узнаешь способен расщеплять твой организм жиры или нет.

bama_boy :) bama_boy :)
10.10.2013 22:14

Алексей,все верно...

 

ради интереса ...для опыта...пробегу обязательно...

но чтобы бегать 100ку...все таки нужна хорошая база...вот как раз пока побегаешь марафончики на результат,эту базу и наработаешь :)))

всеравно думаю с моим 1,5 годовалым опытом, как минимум надо еще 2-3 года  бегать надо...

 

вот в моей голове пока такие мысли... на эту тем :)

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010