С.Петрович: Дневник

ты не только в беге-маньяк :)))))))))))))))))) молодчик!

Это, примерно, по Амосову. Владимирович, наверное, помнит, его теорию насчет 1000 движений на каждый сустав. имхо, где-то в чем-то амосов был прав. всякая коррозия начинается с суставов. во всяком случае ,это очень заметно. ну, я не говорю про мозги.

Мозги это да! Совсем тяжело. Интересно, бывают приседания для мозгов? Ну, вроде зарядки для хвоста.

1600!!!  Восхищению нет предела))) Может попробовать как-нибудь)

ты не только в беге-маньяк :))))))))))))))))))

Дима рассмешил)))

А я вчера побегал всё-таки в дождь и ветер в Erohinstyle

По 2 с небольшим секунды на приседание, и так в течение часа! Я бы помер наверное. Петрович, вы велик!:о)))

Интересно, бывают приседания для мозгов? Ну, вроде зарядки для хвоста.

Ну вроде принцип такой же, как и с мышцами, надо мозгами работать. У меня эта проблема тоже имеется.:о)

Все мы знаем Марию Шальневу с самой лучшей стороны=)  МАША-это тебе от всех нас!!надеюсь ты увидишь!!

        26 октября 2013

        парк,пруды,октябрь,суббота...

        100 эмоций,тыща глаз...

        только МАША год за годом

        объективно видит нас

        перед машиным КАНОНОМ(НИКОНОМ?)

        мы такие как мы есть

        половинка марафона

        хоть с кого сбивает спесь...

        пых да пых...подъёмы-спуски...

        где ты,финиш?отзовись!!

        щёлкни,МАШЕНЬКА, по-русски,

        прямо  в душу заберись...

        ТЫ умеешь...(вот и финиш)

        без ТЕБЯ и бег-не бег!

       дружно хором- МАША!!СЛЫШИШЬ?ТЫ-ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕ-ЛО-ВЕК!!

Ой.. это видимо на тему недавнего Измайловского полумарафона, но почему здесь??:о)) Не знаю, какой Маша человек, но фотки хорошие у нее всегда. И как она везде успевает только.:о))

По 2 с небольшим секунды на приседание, и так в течение часа! Я бы помер наверное. Петрович, вы велик!:о)))

Да это уже не велик, это мотороллер какой-то...

Пора вести отдельный рейтинг бего-прыго-скоко-маньяков-42.ру в разных номинациях.

Кандидатов, достойных возглавить список, уже много.

а не пофлудить ли немного, господа? если нет возражений, чуток попробую. :)))

приседания для мозгов

Дмитрий, приседания для мозгов - это обычные кроссворды, интеллектуальные игры, шахматы и прочее. В т.ч. - общепризнанный метод борьбы со старческим слабоумием - это джоггинг, он же легкий бег. Поэтому мы на верном пути, товарищи!!!:)))

Может попробовать как-нибудь.

Влентин, может и я созрею до 50 мильного забега. всего в жизни желательно попробовать. а так как нельзя объять необъятное, то попробовать надо стараться. Вот я, к примеру,  уже года несколько стараюсь попасть на какой-нибудь сверхмарафон. да все никак:)))

Петрович, вы велик!:

Юра, Можно на ты, с остальным согласен

:))) Шутка.

Влад Елизаров приседал регулярно по 2500 раз. Он расскажет больше. Артем Артозаурус тоже как-то обмолвился, что присел то ли 2500 то ли 1500. Но потом никак не комментировал. Раз можно попробовать. С учетом того, что наилучший кайф наступит на второй или третий день. И даже унитаз покажется болезненно низким. постфактум.:)))

насчет мотороллера - это громко. Влад (бегунишка) приседает быстрее. А я себе долбил по 4 мин на сотню не торопясь. И не забываем, руки в колени, иначе и мениск полетит сдуру.то есть, с непривычки.

кстати, зачем было приседать.  лично мне: 1. не хотелось кататься на велосипеде. 2. Бегать - тоже не особо прельщало. травма не проходит. и даже оно не травма, а какое-то сухожилие. 3.   тупо прозябать не хотелось.

пришло в голову, что приседать полезно для спины (отдельная песня). вот и поприседал. пульс хотя бы 115-125. лучше,. чем на вело ( 95). сегодня с чувством выполненного долга, буду пытаться бегать.

ну, и

дружно хором- МАША!!СЛЫШИШЬ?ТЫ-ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕ-ЛО-ВЕК!!

присоединяюсь.  фотки с пробегов от Маши - шедевры!

В обед присел 300 раз (за 9м 40с). закрепил достгнутое, так сказать. но лучше бегать, имхо, не так скучно. :)))