вечер (18:50). асфальт. +28.
15.1 км. темп средний 5 мин на км. ср пульс 144. ПС 722.
жарковато, к концу угорел даже. потеря веса на 15 км около 2 кг (и это еще на закате, когда солнце не такое обжигающее, как в полдень). да, по такой погоде да марафон бежать. ужос.
 |
NektoSK 21.05.2014 05:50 |
Баня каждый день? И подальше от асфальта, в такую жару это враг бегуна, можно влипнуть в него..
 |
bama_boy :) 21.05.2014 08:29 |
Да... Жарко... Сам вчера поджарился... народ проходящий мимо офигивал глядя на меня ,когда я практически залез под струю колонки- вода была прерасна :)))
 |
Иван Серебряков 21.05.2014 08:33 |
Тренировки сейчас в таких сложных условиях принесут нам всем к осени, когда будет прохладней новые рекорды. Тяжело в учении, как говорится... Но, согласен, действительно жарковато. Вчера вечером сам бежал - +31 было.
 |
С.Петрович 21.05.2014 08:37 |
Вчера вечером сам бежал - +31 было.
жесть. кстати, у меня пульс до 209 разгонялся лет в 15-20 :))), то мне было не особо жарко:)) тем более, я в понедельник провел КМБ в парилке на Сходненской. Попугал организм, т.ск. :))), шоб не боялся +30 и выше.
 |
С.Петрович 21.05.2014 08:39 |
народ проходящий мимо офигивал
Димон, поаккуратнее. А то в милицию нажалуются, что вон там на углу здоровенный титан местную колонку из земли выкорчевывает :))))
Блоги
