info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 13.09.14. суббота с петровичем.

13.09.14. суббота с петровичем.

13.09.2014 22:01

но для начала пятница.

вечер. +22. вело. 51.3 км. темп 2:23  на км (скорость 25,2 км\ч) пульс 114 тренировка на 2ч.2 м.

а теперь и суббота. (читаем и учимся на чужих ошибках)

день. +22. вело. 76 км. темп 2:26. (скорость 24.7 км\ч) пульс 117 (сильный ветер) тр. на 3 ч. 3м.

41 км гнал сильно и уверенно. на 42 км разделился почкованием на очки, себя и велосипед.

упал на вираже. поливальная машина смочила асфальт, и пеш. зебра оказалась как лед.

ну, хорошо, машин близко не было. успели объехать.

кое-как собрался в кучу, превозмог болевой шок, отполз на тротуар, нацепил спавшую цепь, и, благословясь,  завихлял дальше.

слегка злой на поливалку. :)))) темп, кстати, существенно замедлился. зато страх перед виражами усилился.

опасная вешь, эта поливальная машина, сволота реальная :))))

ободрал колени, локти, ладони, вывихнул палец,  а как парил, так вообще не помню.

ну, всем удачных стартов, кто стартует где-нибудь завтра.

NektoSK NektoSK
14.09.2014 11:43

Хорошо не масло Аннушка разлила. Поэтому как посмотреть, может быть хорошо, что скорость сбросил, а то " куда-нибудь" раньше срока, а так спокойно доехал до дома. ;-)  Оказывается для бегуна коряги - враг номер один, для вело - скользкая дорога. 

foxone foxone
14.09.2014 20:10

Петрович,надеюсь в шлеме ездиишь?Надо беречь светлую голову!

С.Петрович С.Петрович
14.09.2014 21:05

точно-точно, скользота - это враг, Костик:)))

Леонид, езжу без шлема:))) не обзавелся пока.

bama_boy :) bama_boy :)
15.09.2014 08:08

Сережка,могу дать шлем от сноубода :))) валяется...завезал со сноубордом :)))

крааааасенький...и видно будет из далека :)))

 

береги ты себя :)))

С.Петрович С.Петрович
15.09.2014 08:12

Дима,спасибо! Так уже скоро снега белые выпадут.:)))))

Я таки  с нетерпеньем в окно поглядываю.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010