Vitali Antipov: Дневник

"Но ,друг Виталий, так и прет ! Все больше отставание !

 И я надеюсь,что придет,второе ко мне дыхание !

Потом,я третье за ним ищу,потом- четвертое дыхание !

Ну,я на пятом сокращу,с Виталием ,расстояние! На Таллиннском марафоне !

                                            Перепеваем Владимира Семеновича !

                                            Ну,очень актуально !

:)

Думаю Александр, ваш опыт не оставит мне на соревнованиях никаких шансов с вами тягаться :) 

Да и по лучшим результатам мне до вас еще как до космоса. Например, половинка у меня 1:36, у вас  1:26, полная дистанция у меня 3:33, у вас 3:22.

Но, сами соревнования, если честно, не самое главное для меня. Самое главное - удовольствие от ежедневного бега, ощущение здорового и крепкого организма. Ну, а соревнования это как маячок, как ориентир, куда двигаться. Но многие из нас знают, что процесс достижения цели часто бывает намного интереснее самой цели. 

Именно,из-за этих 1.26 ,я и гундю на Вашу подготовку,Виталий! Это произошло за две недели до марафона,к которому я и готовился ! Видимо,отдал все - "силу,волю,характер"  ,в результате, провалил сам марафон(смог пробежать ,только,половинку) ! Жара,невыспанность,быстрый темп в начале - это уже вторично,первично то,что выстрел ушел в пшик !  Теперь,бегаю длинные в темпе 5.20 - 5.30 и дивлюсь на Ваши Темпы ! Марафон в Омске ,через три недели ,покажет ,кто из нас прав, а кто лев !

Не, ну мне то до марафона далеко еще. Ближайшие 3 недели буду продолжать набор недельного километража и если начнет накапливаться усталось, то это нормально на данном этапе. За три недели до марафона (начиная с 20-го августа) начну нагрузки уменьшать конечно же, иначе действительно никакого результата не получится.

А у вас уже совсем другая стадия подготовки наступает, где нельзя перегорать уже или серьезные старты устраивать.

Виталий,а вот так ,как Райан Холл,сможете?

    http://runnerstv.ru/index.php?option=com_hwdvideoshare&task=viewvideo&Itemid=55&video_id=546

Ага, могу, если только вместо миль километры подставить :)

Да еще на жаре он бежит - жуть!!!

Это в Кали, да еще и в северной, там нет жары. 60Ф это 15.5 С - погода лучше не придумаешь. Хотя, конечно, это нисколько не уменшает таланта Раяна.

У нас сегодня утром было 64Ф (18C) и мелкий дождик (вспомнилось лето в родной Эстонии) - так я 7 миль просто пролетела на одном дыхании. Уже забыла, когда последний раз бегала в таких комфортных условиях :)  Жара, все-таки, ужасно выматывает.

А дорожка какая ! Мечта российского бегуна ! Наверное,специально для Райана построили,чтобы в призеры Олимпийского марафона попал ! Будем болеть за него в Лондоне !

А вообще здорово было бы так побегать, чтобы велосипед впереди вел, водичку тоже везли - красота.

Константин ,в Междуреченске,так бегает ! Едет рядом жена, на велосипеде,с водой,сосисками,компотом! Справа -река Томь,слева - река Уса,вокруг - Горная Шория ! Не нужен ему берег турецкий,американская земля не нужна ! Одно плохо,до ближайшего приличного марафона ,в Омске,более 1000 км !