info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Легкая пробежка

Легкая пробежка

19.07.2012 21:26

Легкая пробежка. 12.4км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/103078225

Солнечно, умеренно ветренно, 17 градусов.

Бежалось легко и комфортно. Средний пульс 147. Темп 4:50

Пульсовая стоимость 710

Кроссовки Mizuno Wave Rider

Вес 69.6/68.4

 

Завтра выходной от бега.

Katiko Katiko
21.07.2012 20:39

Такии дорожки по всей Америке :) Я по таким же бегаю у нас тут. В выходных там кого только нет и велосепидисты на великах всех видов - от космических триатлоновских до тройных семейных, бегуны всех мастей и размеров, просто гуляльцики....Вдоль этих дорожек и туалеты стоят, и питьевые фонтанчики, и разметра по милям.

Katiko Katiko
21.07.2012 20:41

Да, Константин хорошо пристроился! я вот тоже мужа подбиваю на то, что б лн на велике со мной, а он говорит, что я бегом побегу быстрее, чем он на велосипеде :)

Девиант Девиант
21.07.2012 20:58

Александр! Теперь уже и я буду следить за Вашими достижениями!!! С таким подходом просто нельзя упустить что-либо важное в подготовке! Мне крайне импонирует Ваш тщательный подход! Буду ждать с нетерпением-какие результаты он принесет!! Мой прогноз-из 3 часов  на ближайшем марафоне!!!

Piloris Piloris
21.07.2012 21:09

Еще,лет 50 тому назад,советский вождь Никита Хрущев бросил клич - Догоним и перегоним длинноногую Америку ! Не догадался,только,таких дорожек построить,по которым догонять собирался !Так и завязли мы,в колее болотной,лет на 200 ! ВТО нам поможет !(Без политики не можем)

Piloris Piloris
21.07.2012 21:20

Павел,я конечно, могу,как та старая лошадь,обещавшая выиграть забег,побежать на 3 часа ! А потом сказать -Ну,не шмогла я !  У меня,уже месяц ,болит колено,бегаю в полсилы,поэтому,могу просматривать и критиковать планы подготовки тех,кто тренируется по-полной! Отмазка то, у меня есть! Скорее всего,встану в Омске за Константином и буду его пасти ! А когда он в " стену" упрется,тут я его и обойду! И результат,всего-лишь, 3.30 будет,(может быть) !

Девиант Девиант
21.07.2012 21:32

Да уж...Нелегко нам соревноваться с америкой((Как не крути-мы неандертальцы в беговом плане несмотря на Гнома Путина-Медведева-Собянина...Сегодня я был в северном бутово-ощущения что был в таджико-корее-вьетнаме-узбекистане...ни одногоьславянского лица(((какой уж там в жопу бег((( зверолюди-непонятно как унести оттуда ноги (((это кроме шуток((

 

Piloris Piloris
21.07.2012 21:35

Можно в Сибирь сбежать,но мы,тоже,скоро с китайцами ассимилируемся! Недолго осталось!

Yegor911 Yegor911
21.07.2012 21:53

Сегодня я был в северном бутово-ощущения что был в таджико-корее-вьетнаме-узбекистане...ни одногоьславянского лица(((

Хыыы, ничего, я всю жизнь живу в этом азиатском миксте

Katiko Katiko
21.07.2012 22:05

Ну нам к melting pot-ам не привыкать, у нас тут лица и азиатскии, и афро-американскии, и арабскии, не говоря уже о засильи русских морд :))))

Vitali Antipov Vitali Antipov
21.07.2012 22:07

Пора начинать ставить ставки на Омск. Моя будет такова - Александр - 3:14, Константин - 3:24.

Вас там в онлайн как нибудь можно будет вообще отслеживать на беге или никак?

<<  <   1 2 3 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010