info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Разгрузочная неделя

Разгрузочная неделя

08.04.2013 09:56

Прошлая неделя была разгрузочной по плану - только легкие пробежки не длиннее 10-12км.

Разгрузочная неделя началась загрузочно - подхватил вирус гриппа и первые два дня о пробежках даже думать не приходилось.

В среду, несмотря на сопливость и кашель, выполз на тестовую пробежку. 10км. Никаких осложнений пробежка не принесла.

В четверг пробежал 12км. Уже лучше состояние.

В пятницу отдыхал, а в субботу и воскресенье еще по одной пробежке 10км сделал. 

 

Получилась слишком уж разгрузочная неделя (всего 4 коротких пробежки), но ничего не поделаешь.

Baradas Baradas
09.04.2013 13:06

Очень шустрое мне расчетное время на финише марафона этот калькулятор рассчитал )))

Не готов... психологически, наверное, так шустро стартовать на марафоне.

Sherhan Sherhan
09.04.2013 14:16

Nekto SK.

Когда человек зашмыгал носом конечно же есть некоторые методы ударной ликвидации вируса, ( бактерий и воспаления так просто не возьмёшь), но они основанны совсем по другому принципу. Известно что некоторые виды вирусов, в данном случае ОРВи и ГРИПП, погибают от температуры выше 37.8, и некоторые деиствия, направленные на повышение температуры тела это( пробежка, прорубь , баня, мёд малина и тд.) действительно эффективны, основную популяцию вируса температура убивает,  то что остаётся добивает уже именно иммунитет.

Но проблема в другом, до всех этих мероприятий иммунитет уже пропустил даже простейший вирус не выполнив свою прямую задачу. И это хорошо что в зонах нашего проживания по климатическим условиям далеко не все вирусы приживаются, а то было бы " страшно подумать". так в чём же основная причина такого слабого иммунитета? 

Я считаю что это в первую очередь связано с питанием и образом жизни, другие причины уже косвенные.

Vitali Antipov Vitali Antipov
09.04.2013 15:12

Вот зачем мы здесь все, будучи далеко не медиками, разводим медицинскую дискуссию? В чем смысл данной дискуссии? Найти истину? Так истина (или, по крайней мере научно-медицински обоснованное мнение) тут не родится никак? Откройте интернет и почитайте медицинские сайты, вот и все.

Например один только этот медицинский портал дает ответы на большинство вопросов этой ветки - http://www.medicinform.net/fitness/fit/fit16.htm

И еще сотни и тысячи других.

А если кто-то скажет, что он основывается на своей, сугубо личной теории, то пусть она и остается сугубо личной теорией, потому что основана на выводах для конкретного индивида, а не на эмпирических методах анализа.

Sherhan Sherhan
09.04.2013 17:00

Виталий, а вы считаете что вы минимум  Артур Лидьярд в теме бега, или всё прямо или косвенно косающееся вас, всё задалось навязчивой идеей пробежать марафон как можно быстрее?

Мне например далеко не интересно сколько вы там наматываете киллометров, за сколько времени и в каких кросовках, но я же не спрашиваю вас - зачем это всё? Или какие то ваши советы кому то,  из того же интернета - зачем?

Людям интересны многие вопросы, напрямую связанные с бегом и не только, посмотрите какая увлекательная дисскусия зародилась от одного только вопроса к вам в вашем же посте, это же не просто так, значит тема актуальна. А просто выкладка сухих данных и какие то лестные отзывы  о них это не бег в целом, а просто дневник, он не вдыхает никуда ни жизнь ни активность, а несёт просто сухую статистику. А вот широкомасштабное общение разных людей, разных мнений и взглядов это и есть то, что движет людьми, в том же беге.

Vitali Antipov Vitali Antipov
09.04.2013 17:09

Никто не против дискуссий и возможностью делится опытом. Просто нужно иногда признавать свою некомпетентность. Я иногда слышу дискуссии людей по вопросам, которыми занимаюсь профессионально - жалкое зрелище. Даже объяснять ничего не пытаюсь таким, потому что слишком большой курс преподать пришлось бы.

 

А мысль про Лидьярда совсем не осилил. По моему я вообще никого не учу бегать (за ислючением обращающихся в личных сообщениях с подобными просьбами) и уж тем более не предполагаю, что все бегают с одинаковыми целями.

Sherhan Sherhan
09.04.2013 17:51

Зачем будучи далеко не медиками, разводим медицинскую дискуссию.

Виталий, вы далеко не являясь Артуром Лидьярдом тем не менее дискуссируете на беговые темы, так же как и в свою очередь люди ведут диалоги о здоровье, о политике, о науке и тд. далеко не являясь большими специалистами в этих областях, это просто общение и обмен мнениями, а уж насколько они верные или нет показывает время, даже у больших знатоков в своих областях.

Baradas Baradas
09.04.2013 18:11
Удалено модератором! Предупреждение №1
Sherhan Sherhan
09.04.2013 19:59
Удалено модератором. Предупреждение № 2. Дальнейшее ужесточение стиля дискуссии = бан
Veplur Veplur
09.04.2013 20:12

Забавно, а почему к  Baradas не применили такие санкции? Или обзывание человека "упитанным троллем" это не ужесточение дискусии и уважительное общение?

P.S. возглас человека, комментарии которого удаляли уже, и при этом с аргументами модератора несогласного

NK NK
09.04.2013 20:25

Велпур: согласна с Вами. Исправилась.

<<  <   1 2 3 4 5 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010