info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Вечерняя пробежка, легкая

Вечерняя пробежка, легкая

26.08.2013 19:19

Легкая пробежка. 8.2км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/231631670

Солнечно, слабый ветер, 20 градусов.

В отличие от утренней погоды, день получился вполне теплый.

Бежалось легко, но опять, как и утром, высоковатый пульс и ПС. Ничего не понимаю.

Темп 4:57, пульс 139, ПС 688

Saucony Kinvara 3

ORTOPEDD ORTOPEDD
26.08.2013 20:48

Виталий, наверное дело идёт ближе к марафону :=)))

А если серьёзно то с чего ты взял что эфект от проведённой тренировки приходит через две недели, ну или может чуть больше, а расценки за перетренировку должны выставляться так сказать сей момент. Это ещё та мина замедленного действия, и после того как она бабахнет, можно долго, и как правило безуспешно понимать что послужило детонатором.

Даже не спорь, возьми "отгул":=))).

Алекс13 Алекс13
26.08.2013 22:07

Виталий, ты как вчера родился!!!))) Это наш главный враг тебе мешаеь бежать!! А именно алкоголь, последствия даже небольшого употребления алкоголя сильно влияют на ЧСС и как следствие на ПС, и все это может длиться от 3 до 7 дней, в зависимотсти от количества выпитого. Посмотри свой дневник внимательно, наверняка такое уже было. И не переживай по этому поводу. Через 3 дня будет видно что именно так повлияло на ПС.

Алекс13 Алекс13
26.08.2013 22:10

До старта меньше двух недель???!!! Тогда пора с алкоголем вообще завязывать, хотя бы на эти две недели.

Baradas Baradas
26.08.2013 22:31

ну вино-то можно !!! Я в Крым убываю, до старта три недели, как же без массандровской линейки ??? )))  Жизнь проходит мимо )))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010