info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Месяц расслабона :)

Месяц расслабона :)

07.10.2013 20:53

За последние четыре недели питал себя эмоциями и отдыхом, уделяя бегу минимальное количество времени. Съездили семьей на Сицилию на пару недель, потом прокатился в Мюнхен на октоберфест. Естественно без дегустации Сицилийских вин и Мюнхенского пива не обошлось. Решил морально отвлечься от всяких там планов и больше этой осенью не соревноваться. Буду бегать в аэробной зоне 3-4 раза в неделю средние дистанции, увеличу количество занятий йогой и бассейном. А где-нибудь в январе-феврале уже начну плановую подготовку в весеннему старту (сам старт еще не выбрал).

Вот, как-то так.

 

bama_boy :) bama_boy :)
07.10.2013 21:40

с возращением Виталий!!! :))) 

 

Nitnelav_ Nitnelav_
08.10.2013 09:57

с возращением Виталий!!! :))) 

Всецело поддерживаю;-)

Всё верно - отдыхать тоже надо!Улыбаюсь

 

RunTokyo RunTokyo
08.10.2013 14:29

Хороший план, если средние дистанции будут от 20 до 30 км. )

Танавский Виктор Танавский Виктор
09.10.2013 16:35

Сам решил до апреля месяца не бегать быстрее 5 мин. на км. 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010