info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Александра Вереземская: Дневник

Главная > Пользователи > Александра Вереземская > Дневник > Полумарафон "Труд" в Лужниках

Полумарафон "Труд" в Лужниках

23.06.2012 19:23

Ну, сразу скажу - было здорово. Моё собственное ощущение ото всего произошедшего. Погода была - просто шик - пасмурно, ветер свежий, ни намёка на палящее солнце, ни намёка на дождь. Дистанция, правда, проложена весьма скучно и на трассе не было никого, кроме марафонцев, раздатчиков воды, судей и ментов. То есть - без людей. В субботнее утро, видимо, все готовятся смотреть вечерний футбол. 

 

Я пробежала дистанцию за 1:43:34. Первую половину за 50 с половиной минут, вторую - за 53 минуты. За всё время только один раз на две секунды у меня мелькнула мысль, что я больше таких вещей делать никогда не буду. 

 

Конечно, в самое сердце меня сразили некоторые женщины лет сорока пяти, которые бежали так, словно шли, но планомерно оббежали меня на 5-10 минут. Было весело поддерживать тех, кто бежал "в голове состава" на результат и за призы. Особенно девушек. Некоторые даже бежали парами впереди меня - мужчина иженщина, где женщина явно показывает относительно более достойный результат. Меня восхищают такие мужья :) 

 

Мне очень понравилось. Надеюсь, будет ещё!

tarantino tarantino
23.06.2012 20:34

Да забег был классный, правда ]я бежал 5 км, но все равно очень доволен, Вас, Александра, видел , но не подошел так как незнакомы, Может в след раз, А результат у вас хороший, вы молодец, Мы еще молодые есть время улучшить, У меня 5 км вышло 20-40, хотелось бы лучше , но да ладно,,,, будем исправлять,,,,

Девиант Девиант
23.06.2012 20:36

Да-да! Вы здорово подбадривали лидеров-девушек-я слышал. По поводу болельщиков- меня один полицай азиатской внешности спросил с сильным акцентом -"АЗЕРБЕЙДЖАН ЕДЕТ?". Улыбнуло.

валентин колпак валентин колпак
23.06.2012 20:59

не собирался участвовать так как по субботам обычно работаю но в пятницу узнал что у меня выходной на старте стал в хвост как ни странно после 10-ти побежал быстрее(может это 2-е дыхание срработало?)решил увеличить темп дозаправился изюмой включил повышенную обошел дядечек о чем-то оживленно общавшехся прибежал за 1.51.23 для меня это просто прорыв!!!!надо больше тренироваться....

Elena RusAthletx Elena RusAthletx
23.06.2012 21:40

Саша, молодец!:) Хороший результат! А зрителей у нас никогда нет, с футболом или без футбола, в субботу или не в субботу... Поэтому я свой первый полумарафон побегу в Штатах:)

Александра Вереземская Александра Вереземская
23.06.2012 22:02

Спасибоооооо! Ну, до 1:20 мне тем не менее далековато. Но для отмазки скажу, что я не перенапряглась. Сейчас единственное, что указывает на "марафонское" утро - то, что я хочу спать :)

Michael Michael
23.06.2012 22:13

Отличный праздник получился! Поздравляю )))) 

и нам тоже все очень понравилось )))

Побольше таких праздников )))

Katiko Katiko
23.06.2012 23:59

В штатах тоже не на всех полумарафонах есть зрители. То есть какое-то количество, конечно есть всегда, но толпы не всегда.

 

Саша, поздравляю! По-моему, это то время, в которое ты и хотела уложиться :)

Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
24.06.2012 09:54

Саша, мои поздравления с первыми официальными длинными бегами.

Теперь вы понимаете, как отличается бег на коротких и длинных дистанциях.

Здесь уже проявляется сила духа, характер человека.

По дистанции, это прикидка. Бежать необходимо наоборот по темпу.

У вас очень мощная  VO2мах. , а теперь необходимо сердечную мышцу

сделать более эластичной и мягкой. И длинный бег вам будет только в удовольствие.

И результаты у вас , уверен, будут из 4мин/км темпа.

Удачи....

36 36
25.06.2012 09:09

Поздравляю! :) 

с погодой правда повезло, хороший был день, хороший бег.

Dmitriy Dmitriy
25.06.2012 10:14

Ой))вот Вы))я вот первый раз бежал такую дистанцию.И со старта уцепился за Вами))как Вы поддерживали подруг классно)от такого и я бодрился) Но Ваш темп выдержал только полтора круга)))Но всё равно можно сказать помогли)вышло у меня 1ч.50 мин))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010