info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > almaz > Дневник > Дневники друзей
almaz

almaz: Дневники друзей

С.Петрович С.Петрович
08.10.2020 14:30

Ох, и давно же здесь не был Петрович

Иных уж нет, а те далече. Всем хорошего настроения.

 

Комментарии: 10 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.05.2016 13:04

Переваливаем экватор второго квартала года 16-го с Петровичем

Всем привет! Ну, недолго мучилась старушка в высоковольтных проводах.

 

апрель - 843 км трусца плюс 21 км прогулки.

 

май - типа бег 446 км плюс 41 км прогулки плюс вело 347 км.

 

Поучаствовали с Юрой Галкиным в суточном беге.

Юра, как и обещал в прошлом году, обогнал не только меня, но и всех. занял первое место на России, выполнил мастера спорта (в 58 лет), и вообще, выглядел огурцом.

У меня обострилась мартовское воспаление надкостницы, после 80 км пошло непрерывное нарастание боли, до конца не дотерпел полтора часа. но в сумме наковылял таки 190 км. Чтобы хоть что-то осталось на память от такого события, хоть первый разряд. хотелось набрать таки 200 км для круглого счета, но голеностоп  болел нереально. Пришлось умерять амбиции.

При том, что съел упаковку ибупрофена и измазал на болевой очаг тюбик фастумгеля.

таки суточный бег не прощает недолеченных травм. Ну, как вышло, так вышло. надо было под ноги лучше смотреть в марте, когда тренировался.

Удачного лета, народ))))))))))

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
12.04.2016 09:31

Январь, февраль март с Петровичем.

Доброго всем дня. Незаметно как-то пролетел первый (зимний) квартал 2016 года. 

особых достижений в тренировках не было. лечил травмы и прочее.

объемы в км

январь - 336 + лыжи 102 (в часах с учетом ФП - 48 часов).

февраль - 228 (-"- 25 часов = двухнедельная простуда с бронхитом и больничным)

март - 335 + лыжи 62 (-"- 46 часов, травма голеностопа).

Ну, успехов всем на беговых дорожках, лесных, степных и горных тропах. Без травм и  удачи))))

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
31.12.2015 21:04

31 декабря 2015 года. Заканчиваем год, с Петровичем.

Дорогие друзья, поздравляю всех с наступающим 2016 годом.

Всем желаю крепкого здоровья, благополучия и спортивных успехов.

 

За год с Петровичем - 6102 км (это по автохронометражу аэробии, по ручному учету IRC - 6265) за 424 беговых тренировки.

За декабрь - 646 км за 50 тренировок.

 

Всем здоровья еще раз и удачи))))

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
04.12.2015 23:54

Ноябрь с Петровичем.

Ноябрь - 645 км, не быстро, за 64 ч.16 м. 13 с. всего 45 тренировок, средний темп 6:01, ср. пульс 130.

Самые хорошие дни 7 ноября - 51 км за 3 тренировки и 8 ноября 50 км за 3 тр-ки. Дней без бега - 5.

по неделям

155

133

151

165.

Всем счастья, крепкого здоровья, хорошей зимы)))

Комментарии: 2 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.11.2015 08:42

Октябрь с Петровичем

Отдыхал по путевке в военном санатории около Сочи. 21 день. неплохо отдохнул. погода способствовала купанию в море, загару. Рельеф не очень. приходилось крутиться по берегу на бетонном участке длиной 350 метров.

не уберегся, два дня проболел. но не сильно. физиопроцедуры похоронили травмы несмотря на большой объем бега.

итого в октябре

типа бег - 872 км,

типа ходьба - 84.5 км,

плавание в море и бассейне - 3.4 км.

Хорошей осени. ноябрь, а там и Новый год.

Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.11.2015 08:35

Сентябрь с Петровичем

Всем привет))) Со свиданием. Объемы сентября вовсе и не объемы были, а попытка вылезти из функционального минимума, вызванного травмами после суточного забега.

Итого - сентябрь - 460 км.

Комментарии: 3 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
31.08.2015 14:01

ПОСЛЕДНЯЯ НЕДЕЛЯ АВГУСТА. КОНЕЦ - ДЕЛУ ВЕНЕЦ С пЕТРОВИЧЕМ

За неделю 285 км.

 

читать дальше...

 

за месяц август  1081 км.

Комментарии: 26 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
23.08.2015 21:23

три четверти пути. с петровичем.

неделя 17-23 августа.

 

за неделю 281 км.

  

 

читать дальше...

 

           

 

 

Комментарии: 42 | Оставить комментарий
Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
16.08.2015 22:43

проходим экватор августа с Петровичем

за неделю 184.4 км

 

читать дальше...

 

 

Хорошей недели всем всем)

 

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
1 2 3 4 5 6 >    >>
almaz
 © 2010