info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Танавский Виктор: Дневник

Прикидка 18км.

Метки: прикидка темп бы  
28.04.2013 19:56

Погода почти идеальная. +8...9 градусов тепла. Почти безветренно. Сухой чистый асфальт, но со второй половины пошёл накрапывать мелкий дождичек, который почти не мешал, а лишь внёс некое разнообразие))  Провёл прикидку 18км. Одел свои самые лучшие кроссовки,те в которых бегаю на соревнованиях и на контрольных, и прикидках. Это были мои ASICS GEL-DS SKY SPEED 2. Оранжевые такие))
Первая пятёрка была в районе 17.00 Десятка 33.20 Пятнашка 50.33 И как итог 18км. за 1ч. 00мин. 37сек. 
Средняя скорость 3.22 на км. 

raslovo raslovo
28.04.2013 19:59

можете, виктор! могёте!!!

Танавский Виктор Танавский Виктор
28.04.2013 20:02

Стараемся.  Вы кажется Клушино-Гагарин бежали в таких же кроссовках как я сегодня...)))

bama_boy :) bama_boy :)
28.04.2013 20:06

Силееееен )))))

Танавский Виктор Танавский Виктор
28.04.2013 20:08

Да с погодой просто повезло...)))

raslovo raslovo
28.04.2013 20:10

я честно говря запутался. Gel trener и gel sky speed похожи

bama_boy :) bama_boy :)
28.04.2013 20:23

боюсь тут дело не в погоде))) а?! :)

Данила Соколов Данила Соколов
28.04.2013 20:23

Да, это сильно!

Честно говоря, немного удивляет длина прикидки. Я думал, 18 км в жестком режиме только на соревнованиях бегают. Ты, Виктор, наверное засиделся без стартов за зиму Улыбаюсь

Танавский Виктор Танавский Виктор
28.04.2013 20:32

Да был один посредственный стартик... Где отделался как говорится малой кровью))

Может и не в погоде...)) Тогда дело в кроссовках)))    

bama_boy :) bama_boy :)
28.04.2013 20:38

Оооо точно... 100% в них))

Танавский Виктор Танавский Виктор
28.04.2013 20:43

Немного поднатёр мизинец)) правой ноги, но не сильно. А так мышцы конечно забились икроножные сильно... Всё же почти соревнование сбегал можно считать.))

1 2 3 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010