NatkaD 10.04.2011 13:28 |
В Париж я не поехала ... Вот как работа влияет на бег(((((( Взяли и отпуск не дали .... Желаю всем нашим удачи Мысленно я с Вами Встретимся на Белых ночах
NatkaD 31.01.2011 17:12 |
Уже дважды я была мысленно с ними.. И не только мысленно Бежала, но не регистрировалась Или бежала где-то в другом месте, но в этот же день и в это же время Но никак не решалась выйти на страт вместе со всеми ..
Все пошло не так не то что с самого начала, а еще раньше...
26,12 - возвращаюсь домой и попадаю в ДТП, машину не знаю починят или нет, но сама вроде жива, 4 часа жду эвакуатор при -15 (одна мысль - только не заболеть, до 30-го уже рукой подать)
27,12 - ГАИ, страховая, сервис - галопом - вечером удалось побегать, но очень кружится голова - неужели все же опять мимо ?? От расстройства совсем не сплю
28,12 голова кружится, но врач ничего не нашел Дал справку - здорова, годна, допущена как-то сразу полегчало ))
29,12 зарегистрировалась Никогда не думала, что буду так волноваться Ну подумаешь - не добегу ..
30,12 Всю ночь слушала, как воет ветер за окном, бегала посмотреть - какая температура за бортом, то положу термобелье в рюкзак, то выну ...
7,00 кашка, кофе с медом еще раз проверить вещи Термос с чаем
8,30 выхожу из метро и вижу "ручейки" из людей с сумками, стекающиеся к набережной Чем то все между собой похожи ))
Автобусы уже на месте
5 км, 10, 42, а вот и мой 21
Нахожу свободное место ... можно чуть-чуть успокоиться
Кто-то радостно здоровается с друзьями, кто-то оринтирует опаздывающих по телефону, кто-то спит - компенсирует ранний подъем ))
9,08 - мы едем Колонна автобусов в сопровождении ГАИ двигается к выезду из города, кольцевая, кусочек шоссе и вот он - финиш - "Цветок жизни" и рядом отметка 3 км Дороги жизни .. пошел отсчет километров, которые нам предстоит пробежать .. если кто и дремал, то сон как рукой ... Все вглядываются - почистили или нет.. На дороге слякоть Присыпает снежком, который тут же под колесами машин привращается в жижу .. Ветра вроде нет Считаю подъемы и спуски относительно того, как будем бежать - спусков получается больше ))) А вот и Спецтранс Скребут, слава богу Свернули автобусы с пометкой 10 км Едем дальше, отметка 23 км Вот и наш поворот Деревня Проба Едем, едем - как же мы пойдем к месту старта? Рахья, здание школы - выходим
Мальчики - налево, девочки - направо. Теплые кабинеты. Скидываем рюкзаки.. Распологаемся, знакомимся Одна девушка торопится, говорит дети одни дома, младшему 1,5 года, надо быстрее пробежать и домой ))) Есть женщины в русских селеньях Кроме восхищения ничего не могу выразить ... Участницы из Красноярска, Белоруссии, женщина - инвалид (без руки), вот сколько нас !!!
Бегаем наулицу то в одной куртке, то в другой - примеряем погоду, наконец выбор сделан, одеваемся, мажемся кто чем ... Выходим в коридор (что смешно, все почти одновременно, кажется много времени прошло) Нас успокаивают - еще 25 минут ожидания... Вот и они проходят Вещи в автобус, небольшая неразбериха - говорят нельзя ехать стоя, а сидячих мест явно меньше - один автобус занят вещами Но все же едем к месту старта Осталось 15 мин Метров 800 до места старта - как раз размяться... Сдаем талоны. 3 мин ожидания. Зычный голос судьи "Кто не сдал стартовый талон!!!!
1 минута .. Тикают часы, отсчитвывая заключительные секунды ..... и .... вот оно "Ура"!!!!! Побежали
Отбежали метров 100 - и вдруг кто-то говорит: "А ура то мы хоть прокричали?" На всякий случай кричим еще раз ...Девушка, которая торопится к детям убегает ...
Сразу начинаем растягиваться ... Многие бегуны очень опытные стартуют здесь 15,17 и даже 20 раз
Мне сразу очень тяжело - кружится голова, ноги ватные, точно не дотяну, вот позорище - сойду на первой же пятерке ... ругаю себя последними словами, надо в таком состоянии дома сидеть ... У меня галюцинации начинаются отметка - 20 км Получается почти 4 км позади Смотрю на часы - этого не может быть - мне казалось не меньше 7 мин на км а там 5,50. Сбавить темп ... Отстаю от впереди бегущих Только не торопиться....
5 км 30 мин Отдохнула Чувствую себя хорошо Легкости, конечно, нет и в помине, но бывало и хуже ..
7 км - вдруг кончаются силы Вспоминаю, что каша была весьма условна А вчера вообще с едой была беда, да и еще несколько дней тоже Все кто бегает - ешьте !!! Особенно перед длительным бегом ... Придется есть гель .. Хорошо, что до этого пробовала и уже попривыкла... Очень сладко, аж противно.. теперь придется терпеть до 10 км где дадут попить
9 км - ура чай дают на 1 км раньше
10 км - 1 ч 04
11 км - довольно сильный веретр, снег
13 км силы опять кончаются ...повторим
15 км 1 ч 37 - стала уставать сильнее, беру попить - осталось чуть чуть
Ветер какими-то кусками - пока бежишь по поселку или есть деревья вокруг - так даже жарко - хочется снять перчатки и шапку, только выходишь на открытое место, начинаешь одеваться ...
Во Всеволожске на дороге сплошная каша Особенно на перекрестке - видимо полили чем-то Спасибо организаторам - нам выделена целая половина дороги А транспорт идет по другой половинке. Но машин не много Некоторые прохожие машут приветственно руками А вот эта девушка в красной куртке явно меня знает Глаза ее становятся все больше, больше, больше - от удивления .... Да и я ее знаю .. Машем друг другу
осталось 5 км Бегу совсем медленно Ноги не двигаются Это не в манежике в легеньких кроссовочках и маечке Ветер и снег
4, 3, 2 - величественная отметка 40 км - 2 ч 06. Для тех кто сильнее нас, кто не побоялся бежать 42 Обгоняю тех, от кого отстала изначально Это придает сил
4 км Дороги жизни Осталсья Один км и почти 100 м НЕ МО - ГУ Больше не могу Я точно знаю, хоть раз скажешь себе это слово - и все, оно застревает в мозгу намертво и начинает его сверлить изнутри ... Что стоит сейчас остановиться? Дойду пешком - никто не осудит... Кому есть до этого дело? Слышу сзади шаги - девченки догоняют ...
Девченке на вид лет 70 ,,, Шапочка лыжня России 2002 и длинные, не по росточку шаги .... Человек пошел на финиш...
Неужели я действительно не могу? Вспомнила бабушку, которая прожила здесь всю блокаду. Фотографии двух своих дедов, которых я никогда не видела - один лежит в братской могилле в Колпино, второй под Выборгом. Подумала об отце - 1943 г.р. блокадном ребенке, который бегал на уровне страны 1500 и 800, преклонялся перед Болотниковым и несколько раз преодолевал марафонскую дистанцию в 70-х годах по этой трассе Все зависит от меня - потерпеть еще чуть-чуть .... Последние 250 м Откуда взялись силы .. Финиширую достойно (ну мне так показалось) и чуть не падаю - на финише рыхлый снег ))) Девушка, которя в лыжной шапке подбадривает меня .. Итог 2 ч 20 мин секунды не помню ....
Финишируют марафонцы Бледные и счастливые (мне так показалось) Фантастические результаты!!!
Конечно, мой результат, он и не результат вовсе Ни с точки зрения спорта, ни даже с точки зрения физической культуры.. И даже далек от моих ожиданий - планировала 2,05 -2,08, но все же, все же ,,,
Я помню, я горжусь и я сдела это думая о моих родных, защитивших наш город в те трудные годы
Большое спасибо организаторам за отличную работу по подготовке и проведению этого соревнования
Так же спасибо всем участникам за отличную компанию Я думаю, мы встретимся снова
NatkaD 28.01.2011 11:15 |
Я тренируюсь, тренируюсь .. если кто сомневается Писать некогда
Преодолела отметку 21 км с хорошим самочувствием и настроением за 2,01. 30 побегу полумарафон на "Дороге жизни"
NatkaD 13.01.2011 10:49 |
30.12 - 8 км
31 - отдых
01,01 - 10 км
02.01 - 8,5
03,01 отдых
04.01 отдых лыжи 5 км
05.01.- 11 км + лыжи 6 км
06.01 - 7 км
07.01 - 5 км
08.01 - отдых
09,01 - 12 км
10.01 - отдых
11.01 - 12 км
12,01 - отдых
NatkaD 29.12.2010 13:42 |
26,12,2010 - 6,40 - 40 мин
офп
27,12,2010 - 6,400 - 40 мин
офп
28,12,2010 - 5,0 - 30 мин
офп
NatkaD 27.12.2010 10:37 |
за неделю одна тренировка и то ерундовая 40 мин побегала и все Работа работа одна сплошная работа